催乳师催奶一般怎么催?有哪些方法可以催奶?
泰成康贝俪萱催乳师回答您:一般通过饮食和手法调理催乳。让宝宝多吸吮,而且多吸,每次都要吸空乳房。保持良好的心情等。
先用毛巾热敷
当你觉得奶涨的时候,将热毛巾拧干后,敷在乳房上,围成圈形,露出乳头。
在热敷后进行按摩
调整好坐姿,用双手托住一侧乳房,从乳房向乳头方向挤压,促使乳汁流出。
需要注意的是:一定要双手包住毛巾,按紧乳房,不要让毛巾在皮肤上摩擦!
将乳汁吸出
通乳最重要的就是将乳汁吸出。可以使用吸乳器,能够营造出真空的空间,疏散乳腺硬块,促使乳汁分泌。
每当妈妈感觉到涨奶时,都该将乳汁吸出。
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