为什么我打篮球的时候不敢突破一旦有人防守我我就怕

　　在篮球场上，我们时常会遇到这样的情况：当面对对手的严密防守时，我们的动作会变得犹豫不决，尤其是在尝试突破时。今天，我们就来探讨一下，为什么在打篮球的时候，我们会在有人防守的情况下感到胆怯，不敢进行突破。

心理因素

我们需要认识到的是，心理因素在篮球比赛中起着至关重要的作用。当我们面对比自己技术更好的对手时，内心的恐惧和不安往往会让我们在关键时刻失去信心。这包括对失败结果的担忧、对自身技术的怀疑以及对未知情境的恐惧。

对未知的恐惧

当面对防守时，我们可能会对对方的防守动作、策略以及自己的应对方式感到不确定。这种对未知的恐惧会导致我们在面对防守时变得紧张和犹豫，从而影响我们的判断和动作。我们需要学会在比赛中逐渐适应这种未知，提高自己的应对能力。

自信心不足

除了对未知的恐惧，我们感到胆怯的另一个原因可能是自信心不足。这可能是由于我们在过去的比赛中遭遇过失败，或者对自己的技术水平有所怀疑。为了提高自信心，我们需要通过不断的练习和积累经验来提高自己的技术水平，并在比赛中保持冷静和自信。

战术原因

战术原因也可能导致我们在面对防守时感到胆怯。例如，当我们的球队没有明确的进攻战术时，我们可能会感到无所适从。在这种情况下，我们需要与队友进行更多的沟通和协作，制定明确的进攻战术，并学会在比赛中灵活运用。

克服胆怯的方法

如何克服在面对防守时的胆怯呢？我们需要学会在比赛中保持冷静和自信。当面对防守时，我们要相信自己的技术水平和能力，不要被对手的防守动作所干扰。我们需要通过不断的练习来提高自己的技术水平，包括突破、运球、投篮等。我们还需要与队友进行更多的沟通和协作，制定明确的进攻战术并灵活运用。在比赛中逐渐适应各种防守动作和策略也是非常重要的。

　　在打篮球时感到胆怯不敢突破的原因是多方面的。心理因素、对未知的恐惧、自信心不足以及战术原因等都可能导致我们在面对防守时感到不安。通过保持冷静和自信、提高技术水平、与队友进行沟通和协作以及逐渐适应各种防守动作和策略等方法，我们可以克服这种胆怯并提高自己的篮球技术水平。

在篮球场上，我们要敢于面对挑战并不断进步。只有这样，我们才能在激烈的比赛中发挥出自己的潜力并取得优异的成绩。