打篮球不会用左手求各位高手指导怎么学习用左手另外我1米79这个

　　篮球运动中，双手的灵活运用对于提升球技至关重要。作为一名一米七九的篮球爱好者，如果你在打篮球时发现不会使用左手，那么本文将为你提供一些实用的指导，帮助你学习并掌握左手的运用，从而提升你的篮球技巧。

左手运用的重要性

在篮球比赛中，左手的运用不仅可以帮助你拓宽进攻和防守的视野，还能增加你的进攻和防守手段。通过左手的运用，你可以在进攻时更灵活地变换方向、躲避防守，以及在防守时更好地进行交叉掩护和协防。学习左手的运用对于提高篮球技术至关重要。

如何学习左手运用

1. 基础练习

a) 投篮练习：从基础姿势开始，先练习左手的投篮动作。注意姿势的稳定性和出手的力度，以及左右手的协调性。

b) 控球练习：通过左手进行传球、接球等控球练习，提高左手对球的掌控能力。

c) 运球练习：在运球过程中加入左手的运用，逐渐提高速度和变向能力。

2. 进阶练习

a) 突破练习：学习使用左手进行突破，通过快速的变向和突破动作突破对手防线。

b) 突破后投篮练习：在突破后结合左手投篮，提高得分能力。

c) 防守练习：在防守过程中运用左手进行交叉掩护和协防，提高防守能力。

学习左手运用的注意事项

1. 保持耐心：学习左手的运用需要时间和耐心，不要急于求成。
　　2. 循序渐进：从基础练习开始，逐步提高难度和强度。
　　3. 注重细节：注意动作的规范性和细节的掌握，如姿势、力度、协调性等。
　　4. 坚持练习：每天坚持练习，不断提高自己的技术水平。

结合个人特点学习左手运用

作为一米七九的篮球爱好者，你在学习左手运用时可以结合自己的特点。比如你的身高和体格可以在使用左手进行投篮和传球时给予你优势。你还可以结合自身的跑动能力和爆发力，在学习左手突破和运球时发挥优势。了解自身的不足，如左手的灵活度和协调性等，然后有针对性地进行练习。

　　学习左手的运用是提高篮球技术的重要途径之一。通过基础练习、进阶练习以及结合个人特点的学习方法，你可以逐渐掌握左手的运用技巧。坚持不懈地练习和学习，你的篮球技术将得到显著提高。请记住，篮球不仅仅是一项运动，更是一种精神享受和团队合作的过程。让我们共同努力，成为一名更出色的篮球运动员！