打篮球怎样过人上篮我13岁174m没发育

　　在篮球场上，身高是一个优势，特别是在进行上篮动作时。当你拥有像13岁身高达到174cm这样的身高优势时，你更容易在进攻时取得成功。但除了身高外，如何有效地过人并完成上篮，还需要掌握一系列的技巧和策略。

观察与预判

在进攻时，首先要学会观察。观察对手的站位、动作习惯以及防守的空隙。预判对手可能的移动方向和动作，这样你才能找到突破的机会。对于年轻的你来说，灵活性和速度可能是你的优势，利用这些优势来制造突破的机会。

运用速度与变向

当你有速度优势时，可以尝试使用突破来过人。在突破时，突然的变向和加速往往能打破对手的防守。在过人后，不要急于上篮，要控制好身体平衡，找准时机进行上篮。

运用假动作

假动作是过人的一种有效手段。通过做出一个动作的假象来迷惑对手，使其产生错误的判断。例如，你可以假装向一侧突破，然后突然转向另一侧上篮。

练习基础运球技巧

运球是篮球的基本功之一。通过练习不同的运球技巧，如交叉运球、反弹运球等，来提高你的运球能力。当你能熟练地控制球时，就能更好地应对对手的防守。

掌握上篮技巧

上篮是得分的重要手段之一。要掌握不同的上篮方式，如双手上篮、勾手上篮等。要注意上篮时的身体平衡和动作协调。在突破后，要迅速调整身体，将球送入篮筐。

结合身体素质与技巧

拥有身高优势的你，应该充分利用自己的身体来对抗对手。在过人和上篮时，要敢于用身体去争取空间和位置优势。要结合之前提到的技巧，使你的动作更加协调和高效。

保持自信与冷静

在比赛中，保持自信和冷静是非常重要的。相信自己能够完成过人和上篮的动作，不要因为一时的失误而丧失信心。在面对对手的防守时，要保持冷静，不要被对方的动作所干扰。

打篮球过人上篮不仅需要身高优势，还需要掌握一系列的技巧和策略。通过观察、预判、运用速度与变向、运用假动作、练习运球技巧、掌握上篮技巧以及结合身体素质与技巧等方法，你可以更好地完成过人上篮的动作。保持自信与冷静也是非常重要的。只有不断地练习和总结经验教训，你才能在篮球场上取得更好的成绩。