自制麻辣牛肉干食材:精牛肉500克、老姜15克、葱15克辅料:

自制麻辣牛肉干

一荤一素好吃不长胖

食材:精牛肉500克、老姜15克、葱15克

辅料:干辣椒面50克、花椒面3克、料酒30克、白糖25克、芝麻油15克、盐3克

做法:

1.提前将原材料准备好,将老姜拍破,葱切成斜段待用;

2.将牛肉清洗干净放入开水中煮一下,去除多余

的血污;

3.将牛肉捞出用清水清洗干净再换水煮熟,加入葱段、花椒、姜片去异增香;

4.将煮熟的牛肉放凉,切成长条待用;

5.锅内倒油烧热至7成左右时,将切好的牛肉干放入锅中炸熟炸透;

6.锅内留底油,将拍破的姜和葱段下入锅中爆香,倒入鲜汤或者清水,放入牛肉干,再加入盐、料酒、白糖烧开,转为中火慢炒;

7.待锅内油扑腾时,捞出葱、姜,下干辣椒面和牛肉一起小火慢炒,锅内一直翻炒待炒出红油时放入花椒面;

8.临出锅前淋入芝麻油,拌匀即可出锅。

小贴士:

一次多做一些放着冷藏,可以吃上一两周

罗汉斋

一荤一素好吃不长胖

主要材料:香菇,猴头菇,松茸,木耳,云耳,烤夫,豆腐干,芦笋,胡萝卜,百果,玉米笋,腐竹

配料:食用油,老抽,糖,盐,麻油,水淀粉

烹饪方法:

1. 各式干货泡软,挤干水分备用;

2. 烤夫在滚水里煮2分钟,挤干水分;在锅中放食用油烧热,将烤夫煎至金黄色盛出备用;

3. 锅中放热水煮开,胡萝卜,百果,芦笋等新鲜蔬菜分别焯熟备用;

4. 锅中放食用油烧热,下豆腐干,香菇,猴头菇,松茸,木耳,腐竹,烤夫,玉米笋煸炒;

5. 下老抽,白糖,盐,少量水,焖煮5分钟左右;

6. 水淀粉勾芡后,下少许麻油拌匀,最后加入所有蔬菜翻炒均匀即可。

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