大量的证据表明空气污染会对人们的心脏造成损伤。一项最新的小型研究表明,每日补充维生素B 或许可以降低这种影响。 在高浓度的细颗粒物污染空气下暴露两小时会对心率和白细胞水平有负面影响,但经过为期4周的维生素B补充后,这些影...
肌肉痉挛、手脚冰凉、眼睛充血……你知道吗,人体相当一部分症状都和营养素缺乏有一定关系。英国《每日邮报》指出,维生素和某些矿物质的缺乏,是目前全球都面临的一个重要健康问题。比如英国人的镁和维生素缺乏比较常见,美国人则普遍缺乏钙、铁、锌、镁和维...
对于女生来说,身上总是有淤青那确实是不太美观。可奇怪的是,明明没有磕到、撞到,但是腿上莫名就有很多淤青!而且这些淤青发现时才感觉痛,没发现就不痛...... 身上的淤青,图片来源 verywellhealth 这些淤青到底是从哪儿来...
头伏为什么要吃饺子? 北方有句俗语,叫做“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”。头伏吃饺子是传统习俗,因为每逢伏天,人的胃口就不好,吃不下去东西,而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。 饺子形似元宝,“伏”与“福”同音,因此“头伏”饺子...
绿茶是用幼嫩茶叶制作的,尤其是明前茶,也就是清明节前采摘和制作的,尤其珍贵。绿茶鲜嫩清绿,散发出一种沁人心脾的清香,让人感觉充满了生机。制作绿茶的茶树栽培地点有很高的要求,除了土质要求之外,最理想的是要栽培在晨雾缭绕的山坡,也要有足够的阳光...
哪些宝宝是需要特别补钙的宝宝 双胞胎宝宝在母体内吸收的营养是普通宝宝的一半,双胞胎宝宝特别需要后天营养的补充。 2.早产儿 早产宝宝需要的营养元素比普通宝宝更多,所以要注意宝宝的营养补充,避免出现发育缓慢的情况。 3.挑食、...
研究人员发现,高剂量的维生素D可以帮助治疗晒伤。 红肿、起泡和酸痛只是晒伤后的三种症状。但最新的研究表明,这些症状可以通过摄入维生素D,而得到减轻。 在一项初步研究中,研究人员发现,在晒伤后的一小时内服用高剂...
宝宝补充d3还是鱼肝油? 维生素A属于脂溶性的,长期摄入过多容易导致在体内蓄积引起中毒。一般母乳喂养和奶粉喂养都可以满足宝宝维A的需求,因此建议选择纯维D3更佳。 母乳喂养,应该选择乳母均衡饮食,直接补充维生素D 母乳喂养,乳...
维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不是构成身体组织的原料,也不是能量的来源,而是一类调节物质,在物质代谢中其重要作用。这类物质由于体内不能合成或合成量不足,所以虽然需要量很少,但必须经常由...
哺乳期吃什么好 推荐食谱一:虫草花猪蹄汤 食材:虫草花60克,猪蹄500克,精盐少许。 做法: 1、猪脚洗净砍成块,大红枣、花生米用水泡透,生姜去皮切片,葱切段。 2、锅内加水适量,烧开,放猪脚,煮净血水,倒出。 3、将油倒...