感谢邀请: 首先夜宵不是一开始就在全国流行起来的。最早应该是在广东一带,也就是气候比较炎热的南方流行。白天天气炎热,人的味觉受到严重的挑战,大部分人白天是吃得相对清淡,量也比较少。打个比方,有可能只是,一日三顿吃的都是各种粥类的,像荤菜类...
新研究显示,只要进食时间点和自身的生物钟协调,什么时间吃东西其实并没有一定的规则,或者说几点以后吃的东西算“宵夜”,因人而异。几十年来,研究人员注意到了进食时间和健康的关系,发现较晚——比如睡觉前2小时内——吃东西不太好,容易发胖,还发现上...