减肥最快的方法懒人食谱?要减脂掉秤最快,建议采用低热量、高蛋白的食谱。以下是一个简单的减脂食谱:早餐:煮鸡蛋2个、烤全麦吐司2片、一个水煮西兰花和一杯黑咖啡(或无糖花茶)。上午加餐:20克的无糖酸奶加上一些坚果(比如杏仁或核桃)。午餐:一份...
创作立场声明:自购横评,给大家避坑大家的点赞关注是我最大的动力!欢迎右上角关注哦! 以前家里每天早上就是喝粥,但是有了孩子以后就知道,光喝粥肯定是没营养的。 但是每天自己换着花样做早餐其实又是很辛苦的 因此我现在基本就是豆浆、米糊+各种速冻...
根据市场的需求和消费者的偏好,小龙虾的吃法基本上以三种不同形态呈现: 1. 整虾 即完整的虾,又进一步细分为活虾和冻虾。冻虾还可以进一步细分为生冻和熟冻。熟冻虾当中也有预先调味好,直接加热解冻就可以吃的。美式的整虾做法以Caju...
这个问题其实在学厨之前也是一直困扰着我的问题。那时候也没吃过什么好东西,老看电视里演的去高级餐厅吃饭都点三鲜汤,心想着,这三鲜肯定味道极美,问老爸,三鲜汤里都哪三鲜啊。 老爸说,海参、虾仁、鱿鱼。由此,这三样食材是我那时候对三鲜这个词根深蒂...
扬州炒饭又名扬州蛋炒饭,原流传于民间,相传源自隋朝越国公杨素爱吃的碎金饭,即蛋炒饭。 隋炀帝巡视江都(今扬州)时,随之也将蛋炒饭传入扬州,后经历代厨坛高手逐步创新,柔合进淮扬菜肴的“选料严谨,制作精细,加工讲究,注重配色,原汁原味”的特色,...
两斤虾,剥虾仁。把虾仁放在一个盆子里,加2小匙盐,1/4小匙小苏打(不喜欢加很多小苏打,因为会有味道)加适量的水,水加到几乎末过虾仁,顺时针的搅拌,动作要轻柔哦!!这是为了洗去沙筋里的泥沙和虾仁上的些许腥味。做清炒虾仁我不挑沙筋,因为这样会...
准备材料:虾仁、荞头、肉末、饺子皮 步骤: 1、将荞头摘去杂质,洗好切成小末备用。 2、将肉末荞头末配在一起,再加入细盐,鸡精,料酒 拌至肉末上劲。 3、然后将虾仁烫好剥出虾仁。 4、将虾仁及荞头肉末包在饺子皮里。 5、多用锅放上平盘,刷上...