安徽医科大学第一附属医院。甘油三酯高的患者应少吃富含淀粉和腌制的蔬菜:。1. 富含淀粉的蔬菜:如土豆、番薯、山药、菱角等,容易让人体热卡摄入超标,导致肥胖,引起甘油三酯的升高。2. 腌制蔬菜:如泡菜、酸菜、榨菜,属于高盐食物,摄入过多会增...
首都医科大学宣武医院。甘油三酯高不能吃以下食物:。1. 高油脂食物:猪蹄、肥肠、油煎、油炸食品、坚果类食品等。2. 高胆固醇食物:蛋黄、鸡肝、猪肝等动物内脏。3. 糖分高食物:甜品、巧克力、蛋糕、面包、汤圆、冰淇淋等。建议甘油三酯高患者保...
怎样远离反式脂肪酸 反式脂肪酸的危害 1、影响生长发育期的青少年对必需脂肪酸的吸收,并造成中枢神经系统发育障碍。 2、影响男性生育能力,造成生育率下降。 3、容易形成血栓。它会增加人体血液的黏稠度,导致血栓形成。...
肝脏的发育 器官的发育发生在胚胎发生期间的第3周至第8周。与肺、胰腺、肠道一样, 肝脏也起源于肠道前体细胞。 一开始,肝芽形成了肝祖细胞,但是他们原来不在它现在的位置,而是后来从前肠延伸到周围的间充质中。 这就是“肝祖细胞大迁移”...
卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。 尽管实验证明,生命所需要的卵磷脂少量可以由肝脏分泌,但30岁以后,人体的卵磷脂基本上依赖从食物中摄取和补充。哪...
据外国媒体《太阳报》报道,倾向于静居少动的生活方式和膳食不合理的人所面临的胆固醇水平升高可以通过他们脚上的两个标志自我识别。 文章中说:“如果你注意到你的脚趾甲变脆或生长放缓,但没有发生其它生活方式的改变,这便是一个做体检的原由。”...
吃鸡心有一定的坏处,鸡心的胆固醇含量比较高,100克鸡心胆固醇含量有160毫克,比猪心、牛心都要高,肥胖者、高胆固醇者不宜多吃。鸡心每星期吃上一两次即可,且每次食用量不要超过50克,过多的食用会对肝脏造成负担。 吃鸡心有坏处吗 吃鸡...
现在很多血脂偏高的人认为蛋黄中的胆固醇含量高,进而不敢吃鸡蛋,有些人则只吃蛋白不吃蛋黄。这样的吃法有根据吗?中国医学科学院整形外科医院营养科副教授高玉霞说,网上一直疯传的吃鸡蛋胆固醇会升高是完全错误的。 高玉霞表示,胆固醇是维护人体健康所...
补钙冠军:芝麻酱 很多人会认为钙含量最丰富的是牛奶,其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱,每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。 芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质。芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍。芝麻酱含有...
现有的循证医学证据显示,控制能量的摄入、饱和脂肪酸的摄入、以及通过合理科学的膳食是可以降低心血管发生的风险的。 大部分人是通过吃降压药来控制血压的。最直接的成效就是看见血压下降,更细微的结果是看到化验单上血清总胆固醇降低了,血液中的低密度...