随着现在生活的水平日益提升,大家也是越来越重视健康了,对于零食,不仅要好吃,而且更追求健康。而酸奶就是这么一个符合要求的食物,不过,对于酸奶,其实很多人并不了解它,对它还是存在很多误解的。 一、牛奶比酸奶更营养? 不知道是不是因为牛奶的广...
身处纽约的临床营养学家詹妮弗·卡塞塔表示,在大家的认知中,减肥是少吃多运动的结果。对于某些吃得多的人来说,这种方法确实会让体重减轻,但是并不是对所有人都适用。换句话来说,有些对你有效的减肥方法你可能压根就没关注过,只是一味去少吃多运动,发现...