答案是可以的。 原因: 握力器可以锻炼我们的小臂肌肉,提高握力,这是毋庸置疑的。臂力器有臂力棒和液压的,其实这种器械是综合力量训练,可以练到手臂,胸大肌,肩膀和背部肌肉。 而单杠引体向上考验我们肌肉群有哪些?背部肌肉,肱二头肌,小臂肌肉,...