文章目录:求“举重”的解释?举重有几种举法?规则又是怎样?怎么举重?求“举重”的解释?举重是一项简单的运动,每位选手在抓举和挺举上分别有三次试举机会,每一项中的最好成绩计入总成绩。比如说,一位选手在抓举中举起85公斤,在挺举中举起115公斤...
在举重运动的早期,大多采用缓慢的、单节奏的动作,甚至把提铃动作分为两个不连续的阶段,因而不能培养快速力量,举重成绩自然也大受影响。现在抓举和挺举的动作特点是速度很快,优秀运动员抓举发力后的最大速度可达2.5米/秒,上挺发力后速度可达2.0米...