人体有一个与生俱来的自动优化调节系统,叫做“自调机能”,这是我们生理健康的保证。情绪、情感等心理活动,尤其是过激的情绪活动,可以干扰、抑制或过多的耗损人体的自调机能,从而导致亚健康的出现天天好心情,以至各种疾病的产生。我们应该怎样解放自己...