心理学家肖恩·埃科尔在《快乐竞争力》中提到了他启动晨跑的办法
大人都没法坚持？更何况孩子呢？
教养孩子过程中，想让孩子“坚持”，却屡屡失败，是不是就没辙了，在放弃之前，先看看这篇吧。
今天这篇来自于咱们专注教育的公号：CE爸妈学堂。
CC三年级了，作为一个小学生老母亲，在孩子学习方面的过来人经验，我都放在这个号上了，从幼小衔接开始，所感所悟所经历，都在这里面了！
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（这类家长就别辅导孩子学习了！你越使劲，孩子越差！ ）
也有孩子学习中的一些方法、技巧：
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家有幼儿园大班到小学三年级的孩子，关注不亏。
这几天，中午时间，办公室里最忙碌的，当属微波炉。
小伙伴们都不点外卖了，吃起了水煮减肥餐。
谁的午餐高油、高脂、高淀粉，都会被鄙夷：
“啊呀，你今天怎么不吃正经饭啊！”
人，也因此不正经的感觉。
减肥这事，年年说、月月说、日日说，大多都是说了等于白说。
可这一波不一样，小伙伴们都难得正经，并且自年后开工到现在，坚持地也非常好，还没加入的我，忍不住瑟瑟发抖。是不是要被孤立了。
说到坚持，忍不住职业病要犯了。
如果谁家有个自动自发，每天能坚持阅读、坚持弹琴、坚持读英语、坚持练字……的娃，那上辈子一定是拯救银河系了，这辈子至少头顶的发量能多坚挺几天了。
孩子做不到，咱们该怎么引导呢？
说回小伙伴们的这次减肥风，咱们从中找找思路。
发现没，每年年后都是一波立志减肥高峰期。
一是因为年过得太好了。
二是因为脱衣露肉的季节马上就来了。
还有一个重要的原因，减肥是需要一个“点”的。
心理学上有一个“新起点效应”。
一年的开始，一学期的开始，一周的开始，一天的开始，30岁的开始，这些都可以成为“起点”。
卡到这个“点”的时候，人的心理能量会充到满格，我们会更有动力做出改变，抛弃过去的自己，开启新生。
想让孩子养成一个新习惯，有一个新行为，卡住这个点，心理优势就先有了。
卡住了点，还不算开始。
Flag立起来，跑步鞋、跑步衣买买买，闹钟十五分钟一个设上十来个，一天步都没跑的情况太多了。
心理学家肖恩·埃科尔在《快乐竞争力》一书中提到了他启动晨跑的一个办法：
前一天晚上睡觉时，把晨跑要穿的衣服先穿身上，要带的手表就放枕头边，第二天闹钟一响登上鞋，立刻跑出门。
他想下班学吉他，可总是忍不住看电视，就又干了一件事：
把电视遥控器的电池抠掉，放到卧室的柜子里锁起来。然后，把卧室里的吉他拿出来，放到客厅的沙发上。
就这样，晨跑和学吉他两件事都坚持了下来。
他的秘诀是，把不想做的事都打上“好麻烦”的标签，想做的事则是“好顺利”标签。
受此启发，小伙伴们都各自回家清理了家里的厨房，随手就是水煮菜要用到的食材，“好顺利”。
然后，手机里的跟练号全部置顶，打开手机就是“跟我一起动起来”。
来都来了，左滑还是右滑呢？算了，那就跟着练一会吧。
孩子也需要这样的氛围，客厅里的电视撤掉，换成书架。晚饭后，坐沙发上，你说孩子是看电视，还是看书呢？
手机很勾人，行，想拿到手机，需要得到爸爸的同意，找妈妈拿抽屉钥匙，找奶奶要密码，走完一圈流程是不是好麻烦，那就别看了吧。
当然，好的开始跟成功的一半很可能没有半毛钱的关系。
孩子们更喜欢这样的真理：世上无难事，只要肯放弃。
尝试了，新鲜劲过了，感觉到困难了，预测未来会更困难。
今天任务没有完成，那就干脆彻底放弃吧。
坚持路上最怕的就是破罐子破摔。
水煮菜路上偷吃的小伙伴们是如何把摔地上的破罐子捡起来的呢？
周六了，馋的要死，那就火锅、炸鸡、汉堡、奶茶来一波。
美其名曰：“放纵餐”，过过嘴瘾的同时，激活新陈代谢。
然后，擦擦嘴角，开始新的一轮水煮菜。
孩子的任务没完成，别叨叨半途而废是可耻的，干脆给他来一波“放纵日”。
这周，计划表上的1234统统都不干了，下周再继续。
下周一，新的起点，涅磐重生。
比强硬执行计划，让孩子越来越反感、抵触相比，适当的放纵，更有利于孩子坚持。
有了丰富的摔然后捡、摔然后再捡的经验，放弃也就不那么随意了。
偶尔的放纵，不是失败，而是释压。
习惯来自让你感觉美好的情绪。
小伙伴们为了体验这份美好情绪，安排了很多小活动。
比如，周末绑架一个未婚小姑娘去试婚纱，一边试，一边回忆往昔的魔鬼身材。
还有坚持有奖活动，每人100元成立一个奖金池，坚持跑步五天，可以拿到100元奖励，做不到，需要再付100元到奖金池。
做一件事的愉悦感和奖励感非常必要和刚需。
孩子坚持的路上，我们也可以多花点心思。
偶尔秀一个读书磕磕绊绊和流利顺畅的对比视频，孩子读书的热情会瞬间高涨。
每次改错完成后，给孩子一个大大的一百分，下次改错的抗拒力会小很多。
当坚持跟痛苦分手，跟美好挂钩后，习惯就会成为自然。
坚持路上，你有什么减肥的小妙招，或者引导孩子的小秘诀，欢迎来说说啊！
PS.大家有想进共学营打卡群的，或者资源打不开的，可以联系CC爸妈客服：
PPS.C妈带孩子读古诗音频，看下方图片指引：
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