秋天已经悄悄的来临,东方早上比较早的话,都能够感受到微微的凉意,现如今的小学生,那也是一样,很早的时候就上学,非常的辛苦,那么,在饮食方面,自然也就要特别的注意一些,作为家长的我们也想给他们弄点营养丰富的吃着。
要知道天气冷的话,人体则需要更多的热量来消化,食欲将会变得更好,而且孩子正在长身体,压根就不需要考虑减肥的问题,想吃什么就给他们做,尤其是像小编家的妹妹那样,实在是过于瘦了。家里的亲戚每一次看见都会多说几句,让孩子他爹多做一些好吃的呢,而孩子最喜欢吃的就是带鱼了,平时的话,烹饪都是用炸的方式,但是多吃几块的话,就会觉得过于油腻,而他最喜欢小编做的糖醋带鱼,酸酸甜甜,而且鱼肉的味道特别的美味,也没有小骨,吃起来特别的过而已,现如今,这种原材料的价格也相当的便宜。今天就给大家详细分享一下具体的做法吧,如果家里有小朋友的话,这肯定是最好的选择呢。
首先我们来准备食材,准备五百克的带鱼,小葱,姜,醋,白糖,盐,生抽和淀粉,料酒,油适量。好像这种食材的话,一般超市都是有的,我们直接去附近的超市购买就可以了,接下来的时间就是具体的做法了。
第一步因为带鱼属于中段的,基本上不存在内脏,只需要清洗干净就可以烹饪了,为了更好地除腥,我们需要加入料酒,葱姜进行腌制。第二步就是在锅里加入稍微多一些的油,把带鱼放进去,煎至变色,葱姜丝也可以放进去一起煎,最后的话就可以丢弃,不要了,因为放里面的话是会影响到美观的呢。之后我们就可以把鱼夹出来备用,第三步就是调一碗糖醋汁,把糖盐醋生抽和水淀粉搅拌均匀,放在锅中煮开,然后再把煎好的鱼放进去煮一会儿,煮至入味,大火收汁就可以了,再出锅之前可以撒一些小葱末,一道好吃的糖醋带鱼就这样完成了。相信没有朋友能够抵挡得住诱惑吧。
但我们需要注意的还有那么几点,首先就是煎鱼的时候要选择不粘锅,这样才能让鱼煎的整齐又漂亮,其次,在煎鱼之前,要先除腥味,这样才能让肉更加的鲜美好了,这种简单又好吃的糖醋带鱼分享给大家,不知道你们喜欢吗?