雪菊的功效与作用 雪菊的营养价值

雪菊具有：清热解毒、化溼止痢、解酒护肝、降血脂、降血压、降血糖、活血化瘀、和胃健脾的功效。雪菊的营养成分 雪菊中分离鉴定出20余类、300多种天然成分，包括30多种黄酮类物质，30多种人体必需矿物元素，20多种氨基酸。

文章目录：

1. 雪菊的营养价值
2. 雪菊的作用有哪些?雪菊和什么一起泡着喝好呢?
3. 雪菊有什么药用价值?雪菊的功效与作用及禁忌

一、雪菊的营养价值

昆仑雪菊，别名又叫天山雪菊、冰山含余森雪菊、高寒香菊、雪菊等。原产美国中西部地区，中国西部地区广为栽培的一种植物，学名双色金鸡菊。生长环境特殊：正宗的野生昆仑雪菊生长在昆仑山脉北麓海拔3000米雪线的部分地区，花期短暂，每年八月，雪菊只绽放一次。雪菊具有：清热解毒、化溼止痢、解酒护肝、降血脂、降血压、降血糖、活血化瘀、谈亩和胃健脾的功效。

雪菊的营养成分

雪菊中分离鉴定出20余类、300多种天然成分，包括30多种黄酮类物质，30多种人体必需矿物元素，20多种氨基酸，数十种芳香族化合物，丰富的有机酸、萜烯类、维生素、菊醇、野菊花内酯等具有生物活性的天然成分。

美白养颜

昆仑雪菊含有丰富的氨基酸成分，氨基酸具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。能够帮助肌肤清除毛孔中的垃圾，将毒素带出肌肤，从而达到美白养颜的作用。

调节心肌

菊醇、氨基酸、等多种活性成分，能调节心肌能量代谢的平衡，保护心血管系统的正常生理功能，能提高心输出量，增加心肌供氧量，促使血液供需相毁棚对恒定。

维持神经肌肉兴奋

雪菊中含有丰富的矿物质，矿物质具有维持神经肌肉兴奋性和细胞膜的通透性。

二、雪菊的作用有哪些?雪菊和什么一起泡着喝好呢?

雪菊具有非常独特的清热闭知念解毒凉血消肿的作用，人体服用之后能够很好的辅助降低血糖血压水平，还能轿困够提高身体的抵抗力，加快血液循环，有效清除血管垃圾猛谈。雪菊和枸杞，三七，陈皮，红枣等物品一起泡着喝是最好的。

帮助我们排毒，养颜，消肿，去火，和菊花配，这两种物质加起来效果会更好一点。

雪菊可以和红枣，枸杞一起泡。雪菊具有降压，降脂，清肝明目，益肝补阴，美容孝举养颜，润肠通便的作用。和雀销红顷慎游枣一起泡水，还可以补气益血。

雪菊是一种比较好的植物，作用比较多，可以帮助人们美容养颜，也可以清热解火。喝一些雪菊泡水对身体是比较好的，会发现平时人们喜欢用雪菊和枸杞一起泡水，或者是和玫瑰花拆樱一起泡水，营养功效会更多一些。

人们在喝雪菊的时候，可以跟枸杞一起泡水，会发现枸杞也是一种营养物质比较高的食物，因为里面的甜菜碱比较丰富。而且雪菊里面的维生素和多种氨基酸也是比较多的，用雪菊跟枸杞搭配在一起，对人体是比较好的，能够达到清肝明目的效果。还可以帮助人们的肝脏解毒，对视力也比较好，能够缓解视疲劳，所以用雪菊跟枸杞一起泡水是非常好的。还能够让人们的身体抵抗力增强，抗衰老能力也会变强，从而达到美容养颜。

用雪菊跟玫瑰花一起泡水喝，味道比并绝较的香甜，对人们的中枢神经功能是比较好的，有着镇静安神的效果。当人们经常出现失眠的状况，就可以用雪菊跟玫瑰花泡水喝，让人体吸收一些氨基酸。这些营养物质能够帮助人们的肌肤变得更嫩，还能够让细胞的活性提高，让人们皮肤上的一些色斑得到淡化，所以美容养颜的效果也是比较好的。雪菊也可以用来和山楂泡水喝，这样人体吸收的营养会更加丰富，绝御姿可以帮助人们降血脂，降血压，对心脑血管的保护是比较好的，还能够预防心脑血管疾病。

用雪菊跟红枣一起泡水喝，营养价值也非常的高，可以帮助人们养血安神，还有这补中益气的效果。主要是因为里面的营养元素以及微量元素还有维生素是比较多的，当人们喝了这样的茶水，就能够让身体素质变得更好，对于一些贫血的人来说有很好的帮助。

三、雪菊有什么药用价值?雪菊的功效与作用及禁忌

中药里面有很多花茶都是比较常见的，也是比较常用的，比如菊花就是一种有很好的清热作用的花茶，而菊花其实是有很多种类型，而雪菊就是其中的一种，可能很多人都用过雪菊。那么，一般雪菊都有哪些具体的功效与作用以及药用价值呢？
1、雪菊是什么
雪菊又名两色金鸡菊，原产自美国中北部、非洲南部以及夏威夷群岛等地，日前分布于世界各地，雪菊广泛分布于我国新疆和田地区，海拔3000m以上的昆仑山北麓一带较多。近年，云南楚雄地区也引进雪菊品种，由于对雪菊成分的分析仍处于实验室研究阶段，云南雪菊还未很好地走向市场。雪菊是药食两用植物，又是许多保健食品的原料，含有多种药理成分，已成为营养学家、药理学家以及养生专家研究的热点。国内外对雪菊的研究卞要集中在黄酮、生物碱、挥发性油、有机酸、皂井、氨基酸等方面，分析方法主要有色谱、质谱色谱联用技术、超临界苯取、柱层析法等。
2、雪菊的五大特点
（1）生长环境特殊：正宗的野生昆仑雪菊生长在昆仑山脉北麓海拔3000米雪线的部分地区，花期短暂，每年八月，雪菊只绽放一次。
（2）采摘艰难产量小：昆仑雪菊生长在高海拔无人生活的地方，有些甚至生长在峭壁上，采摘非常艰难，必须人工采摘，由于雪菊花期极短，产量很小。
（3）独特的药用功效：昆仑雪菊含有对人体有益的18种氨基酸及15种微量元素，对高血压、高血脂、高血糖、冠心病等具有特殊疗效，并有杀菌、消炎、减肥、预防感冒和慢性肠炎的功效，对于失眠也有相当好的调理作用。
（4）神奇的色香味：既有淡淡的药香，又有陈年普洱的色泽和醇厚，还有一种非常特殊的绵长的甘甜。
（5）适应性广的高雅礼物：雪菊适应人群广泛且产品包装规格灵活多样。
3、雪菊的功效作用
中医认为：昆仑雪菊性凉，有疏风清热、健脑明目、解毒消肿等功效。并且雪菊对金黄色葡萄球菌、白喉杆菌及痢疾杆菌有较强的抑制作用，因此对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显疗效，具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。
雪菊具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，需要与琼珍灵芝搭配服用，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。是国内心血管专家一致评定的治疗冠心病的特殊药食两用植物。
1、雪菊有调节三高的作用：野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾。
2、雪菊有清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便的作用。
3、雪菊有减肥养颜的作用：由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。
4、雪菊有改善睡眠质量的作用：长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。
5、雪菊有营养心肌的作用：野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。中国吃网菜谱大全提醒，其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。
6、雪菊有抗菌消炎的作用：中医认为，野菊花性凉，有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。
常饮雪菊茶，有神奇的降三高作用，且具有很好的清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性，对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用，并且睡前饮此茶不会失眠，反而具有安神之功效。
4、雪菊的药用价值
1、雪菊与琼珍灵芝搭配服用一周即可降低三高，服用四周可明显降低收缩压，对舒张压没有影响；对糖尿病、高血压、高血脂以及冠心病有非常显着的效果。
2、雪菊长期服用，能够明显降低高压患者的血压，使高压恢复正常，有较好的降低高压作用，最好与琼珍灵芝搭配服用；
3、雪菊能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇，有较好的降血脂作用。中国吃网养生专家表示，服用雪菊七天后，能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂（TG）的含量。
5、适宜人群
(1)三高患者
天然的营养保健植物昆仑雪菊对于高血脂、血糖及血压方面上都有特殊的调节作用。
(2)上班族
对于经常面对电脑的上班族们来说货，经常饮雪菊茶可以清肝明目对于眼睛疲劳有一定的缓解作用。
(3)亚健康人群
尤其是商务人事应酬上比较多。经常喝酒吸烟等，可以饮雪菊茶来当中护肝的辅助饮品。
(4)老年人
老年人饮雪菊茶可以帮助活化血管，减少动脉的硬化，达到预防三高的风险。
(5)女性群体
经常饮雪菊可以帮助代谢的加快，去除体内的垃圾。达到美容养颜的作用。
6、雪菊怎么泡
(1)雪菊薄荷
主要适用症状：眼睛酸涩、头痛。
材料：野生雪菊花、薄荷各3克。
功效：菊花具平肝明目、解热养阴功效，清利头目、薄荷疏肝解郁。
(2)绿豆雪菊花茶
材料：野生雪菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。
功效：清火排毒、嫩肤养颜。
(3)雪菊枸杞茶
材料：雪菊5-10克、枸杞10-20粒，用开水冲泡。
功效：清热解毒、活血化瘀、和胃健脾，对治i疗和预防三高，消脂瘦身有特效。
(4)雪菊黄芪茶
材料：雪菊5-10克，黄芪3-5克，用开水冲泡。
功效：补气补血，清热解毒，清肝明目。
(5)雪菊降压用法
预防及调节三高：每天3克，可分为3杯，每杯1克，每杯可冲泡5-6次，到颜色基本退去为止（方法同上），也可以将3克雪菊一起用小茶壶冲饮。
7、具体的功效
1、降低三高
雪菊与琼珍灵芝搭配服用一周即可降低三高，服用四周可明显降低收缩压，对舒张压没有影响。对糖尿病、高血压、高血脂以及冠心病有非常显着的效果。野生雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管的作用。
2、淡斑祛痘
可能大家广为所知的淡斑祛痘产品大多数都是由绿豆、抹茶原料制成的。然而据《本草纲目》记载，野生雪菊综合了绿豆、抹茶等天然特性，甚至超越了这两种原料的淡斑祛痘特性，有着神奇的天然淡斑祛痘功效。
3、美白养颜
昆仑雪菊含有丰富的氨基酸成分，氨基酸具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。1毫克氨基酸清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。昆仑雪菊能够帮助肌肤清除毛孔中的垃圾，将毒素带出肌肤，从而达到美白养颜的作用。
4、补充身体营养
昆仑雪菊中含有多种有益物质，例如菊醇、菊内酯、氨基酸以及多种微量元素等。这些有益成分对于人体有很好地补益作用。
5、抗菌消炎
雪菊性凉，有疏风清热、健脑明目、解毒消肿等功效。并且雪菊对金黄色葡萄球菌、白喉杆菌及痢疾杆菌有较强的抑制作用，因此对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显疗效，具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。
6、改善心脑血管疾病
雪菊含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量、增加心肌供氧量、促进血液循环、保护缺血心肌的正常生理功能。能够有效改善心脑血管的循环，对心脑血管疾病有缓解作用。
7、清肝明目
菊具有益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性。现代长期对着电脑的上班族由于过度用眼，缺乏运动，饮酒过度容易造成肝部损伤，雪菊用能够对肝脏有一定的清理和保护作用，缓解视觉疲劳，对肝脏疾病和眼部疾病有一定的缓解作用。

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