抗衰老最好的方法 十大良心抗衰老国货

十大良心抗衰老国货

一、资生堂百优眼霜

可以很好的淡化黑眼圈和皱纹，并且提高眼周肌的活力，改善眼周肌的状态。

二、兰蔻全新水份缘舒缓凝霜

它其中含有高保湿的成分，清爽的质地易吸收并且还可以给肌肤带去长效的滋养呵。

三、兰蔻金纯卓颜晚霜

这款用着我感觉非常轻薄的质地，很容易就被肌肤吸收了，延展性也是很好的，散发淡淡清香气息，很适合混合性皮肤。

四、雅诗兰黛细嫩修护精华露

它里面高浓度的配方可以让细胞自己脱落，促进新陈代谢。

五、柏瑞特微晶磨皮霜

这一款质地不是很温和，有效促进肌肤代谢，平滑及滋润肌肤。

六、娇兰黄金复原蜜

这款精华含有极其丰富的黄金复原蜜，它可以很好的提高肌肤自身的抵抗力，从而达到达到让肌肤更加紧实弹润的效果。

七、希思黎瞬间紧致眼膜

这款眼膜它渗透到眼肌的最底层，在帮助舒缓的同时，还可以很好的改善眼周肌的问题。

十大良心抗衰老的国货有丸美弹力蛋白水润精华日霜，百雀羚，珀莱雅，自然堂，相宜本草，皇后牌片仔癀珍珠膏，迷奇丝素蜜，珍漾水光精华，双妹，佰草集抗衰面霜

抗老最好的三个方法

步骤/方式1

多吃含有维生素，矿物质，微量元素的水果和蔬菜如，苹果，猕猴桃，木瓜，蛇油果，哈密瓜，豆腐，西兰花等。

步骤/方式2

适当的加强体育锻炼，每周进行有氧运动，促使身体排出汗液，保持好良好的心态，有充足的睡眠等

步骤/方式3

可以服用三七粉，红枣，桂圆，可以让皮肤白皙红润，防止脸部松弛，忌辛辣，刺激，油炸的食物

步骤/方式4

尽量的少吃含油脂比较高的食品，如动物的肥肉，内脏，油炸食品，避免导致出现健康风险。

步骤/方式1

可以每天早晚喝一杯白开水，早上醒来的白开水，既可以补充身体所需的水分，还可以刺激肠胃蠕动，预防便秘，对皮肤也有好处，晚上的白开水，可以帮助降低人体的血糖浓度，更有利于入睡，但应注意不可饮用过多的水，适量就好。

步骤/方式2

可以每周健一次身，可以帮助你减肥，保持健康的体重，更好的促进身体的新陈代谢，塑造美好的身材曲线，使你更富有魅力，可以增强体质，增强抵抗力，降低感冒发烧的风险，可以通过健身房里的挥汗如雨来缓解生活与工作中的压力。

步骤/方式3

可以每天喝一杯牛奶或酸奶，补充身体所需的钙类，也可以睡前喝，可以帮助你更好的入睡，会使你的皮肤变得更有光泽，具有保湿效果，可增强机体免疫功能，促进新陈代谢，可以预防衰老。

先抗老还是先去黄

先去黄后抗老！首先人是不可避免随着年龄增长都会衰老啊，先抗老不是一朝一夕就能看得出效果的，所以抗老是你一生都要做的事，可以慢慢来细水长流！而去黄可以立竿见影的能看的见效果的，比如做做运动促进血液循环，也可以进行一些中医的穴位按摩，敷一敷美白面膜！

原理上是相辅相成的, 去黄是完整美白的一部分

一般去黄是代指抗氧化 / 抗醣化与还原黑色素为无色,以及面色红润, 由于部分人不理解这些专有名词是什么而用去黄代替

区别是由文案造成的,

因为大集团护肤品系列众多,为了把新系列与老系列区分开来会特定一些词汇

例如利用去黄这个词区分美白

淡斑这个词细分美白

用提亮细分美白

紧致这个词区分抗老

抗老又细分顶级抗老(全效修复等等)与初级抗老(矜持守护第一道细纹, 狙击第一道小细纹) 等等......

吃维生素几对皮肤好还可以抗衰老

吃维生素B1、B2、B6、C、E等对皮肤都好，同时维生素E的话是大家都公认的，有着很好的抗衰老的功效，它能促进皮肤血液的循环及肉芽组织的生长，使皮肤光润，皱纹展平等；皮肤松驰的话多吃维生素C和维生素E，它能帮助人体产生骨胶原蛋白，使皮肤更加的富有弹性。

抗衰老三个绝招

步骤/方式1

经常游泳可以对皮肤血液循环有良好的改善作用，这种运动方式可以增强体质，让身体有更好的抵抗力，从而促进人体健康，使气色变好，肌肤红润有光泽，自然而然就显年轻了。

步骤/方式2

女性朋友们可以多练练瑜伽，因为在做瑜伽的时候，身体皮肤处于完全放松的状态，对细胞的生长和自我修复十分有利，细胞分裂速度大大加快，科学统计比平时高八倍之多。经常联系瑜伽能保持皮肤水份，防止皮肤干燥，使皮肤变得水嫩有光泽，就会让肌肤看起来更年轻。

步骤/方式3

抗衰老还可以多吃葡萄。葡萄中含有大量葡萄多氛，这种物质有很强的抗氧化功能，可以阻断游离基因增生，有效延缓衰老，其中含有的单宁酸，柠檬酸，还能让皮肤保湿柔软，能够深层滋润抗衰老。

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