盛景和王涛博士：血压不高就可以了吗低血压损害也不能忽视！

低血压是一种常见的症状,低血压是指血液压力不足,一般分为收缩压和舒张压,当收缩压在90~100毫米汞柱时就是低血压,如果舒张压在60~80毫米汞柱,就是低血压。那么,什么是低血压?为什么会出现低血压？让我们一起来了解一下吧!

一、什么叫做低血压?

人体血液在血管内流动需要一定的压力,这个压力就叫做"血管壁弹性",这种弹性是由心脏的泵血能力决定的。 正常人的血管是富有弹性的,能够保持一定程度的充盈状态,从而保证血液循环的正常进行,维持正常的生理机能活动。

但是,随着年龄的增加,特别是到了中老年人,由于身体机能的下降,尤其是心血管系统功能的老化,导致全身小动脉发生硬化,使得管腔变窄,进而使血流受阻,出现供血不足的情况,这就是我们通常所说的低血压。

二、为什么会出现低电压?

1、遗传因素:

有些患者存在家族性,也就是有遗传基因,比如父母一方或者双方患有高血压,那么子女就有可能会患上该病。

2、饮食因素:

长期食用高盐食物会导致体内的钠离子增多,造成水钠潴留,引起体内渗透压增高,最终导致低压。

3、药物作用:

某些降压药,如硝苯地平、尼卡地平和利血平等,会使患者的交感神经兴奋,导致外周阻力增大,引起低压。

4、其他疾病:

一些慢性疾病,如糖尿病、甲状腺机能亢进症等,也会影响人体的内分泌,降低人体的抵抗力,从而导致人体对压力的调节能力下降,诱发或加重病情,形成恶性循环。

三、低血压如何预防?

1、饮食:低血压患者在日常饮食中,要适当增加钠盐的摄入,如食用咸菜、咸鱼等食物,同时还要多吃富含钾的食物,比如土豆、香蕉等,这样可以提高血液中的含钾量,从而起到调节血管压力的作用。

2、运动:低血压患者在进行运动锻炼时要注意选择合适的运动项目,不宜进行过于剧烈的运动,以免出现意外情况。

3、用药:如果出现了低血压的症状,一定要及时到医院就诊,根据医生的建议合理服用药物进行治疗。

4、生活:养成良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠,避免精神过度紧张,保持情绪稳定。

如果你有营养健康的问题，请登录王涛博士官网（/），在网站点击留言按钮进行留言咨询，只需您简单的描述身体情况就行，我们看到后会安排专业的客服人员与您取得电联，并为您提供真诚的帮助。