世界睡眠日：如何无痛地起床，摆脱起床

央广网北京3月20日消息 据中央广播电视总台中国之声《新闻超链接》报道，3月21日是世界睡眠日。近日发布的《中国睡眠研究报告2023》显示，2022年，受访者每晚平均睡眠时长为7.40小时，近半数受访者的每晚平均睡眠时长不足8小时，16.79%每晚平均睡眠时长不足7小时。如今，从学生到上班族，对有些人来说“无痛起床”可太难了，“起床气”直接爆表。如果没有睡到自然醒的条件，如何才能更丝滑地无痛起床？《新闻超链接》为您寻找可能的答案。