喝茶有助于养生,那么春季应该喝什么茶最好呢

现在的人们越来越重视养生了，而我国一直有着“顺时养生”的说法，指的是人们应该顺应大自然的规律去调理养护身体，就拿此时的春季来说，随着温度的升高，身体的新陈代谢也变得越来越旺盛，这就容易导致我们肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火，所以春季养生重在养肝。喝茶有助于养生，那么在春季应该喝什么茶最好呢？下面小小就为大家推荐5款养生的花草茶，它们有着润燥降肝火的功效，多喝多健康，助你舒服过春天。

01、菊花茶

众所周知，菊花有着清肝明目的功效，特别适合现阶段的饮用，尤其是适合中老年朋友和那些长期与电脑打交道的朋友们饮用。同时，菊花茶还有排毒消肿的功效，对身体内积存的有害物质有抵抗和排除的作用，还能抑制多种病菌，增强微血管的弹性，还有滋润皮肤，养护头发的效果。每天冲泡上一杯菊花茶来喝，还能缓解眼睛的疲劳感，总之对身体的好处多多。

02、金银花茶

金银花茶，有着清热解毒，消肿止痛的功效。春季是流行性感冒的高发期，也是呼吸道感染的高发期，这个时候多喝一些金银花茶，可以缓解由呼吸道引发的各种炎症，尤其是上火严重的朋友，可以坚持每天喝点金银花来去火。如果脾胃虚弱，体质虚寒的朋友，就不建议长期饮用金银花了，因为它会加重脾胃的负担，偶尔来喝点就可以。

03、茉莉花茶

茉莉花茶有着“去寒邪、助理郁”的作用，是春季不可错过的茶之上品。首先喝茉莉花茶有着清热抗菌，行气开郁的功效，简单来说，就是可以安定情绪，振奋精神，同时它还有着很强的抗氧化性，有助于排毒，养护皮肤，非常适合女性朋友的饮用。

04、玫瑰花茶

玫瑰花茶，还有丰富的维他命，有着活血调经，疏肝理气的作用，春天多喝它，可以消除疲劳，改善体质，尤其是它可以有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助于改善皮肤干燥的情况。每天坚持用10-15克的花茶泡水喝是非常不错的，如果有气虚的情况，还可以加入几颗红枣或枸杞，效果会更加显著。

05、薄荷茶

春天虽然舒适，但“春困”却困扰了不少朋友。如果总是觉得打不起精神，浑身乏力犯瞌睡，不如试试喝点薄荷茶吧。薄荷茶是近来最值得推崇的提神饮品，它里面所含的薄荷油，薄荷脑等物质，有着疏风散热的功效，同时它还能清咽利喉，对肝气郁滞造成的胸闷有着很好的缓解作用。需要注意的是，薄荷茶不适合孕妇和小朋友饮用。

各位食友们，关于春天适合喝的茶品，你还有哪些推荐呢？食材有性格，小小有工坊，每日更新最in的美食做法与美食趣闻跟朋友们分享（本文为小小美食工坊的图文原创，禁止转载，抄袭必究）