失眠烦躁怎么回事少喝水 晚上睡不着很烦躁不安是怎么回事

晚上睡不着很烦躁不安是怎么回事

烦躁失眠多是因为肝火旺，常做1小动作，每天3分钟，疏肝降火养心神，一夜安睡到天明

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失眠最常见的危害就是精力不济，患者容易出现健忘、丢三落四、疲劳。长时间的失眠会导致抑郁症，很多抑郁症患者都睡眠不好，对生活感到痛苦，失眠患者还容易患上高血压，有些患者会出现头痛的现象，还有些患者会出现疲劳、身体乏力、焦虑的症状。

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头皮是很重要的一个组织，因为里面有着许多经脉的存在，如果能够用手指去梳一梳头发，可以起到促进头皮经脉的运转，进而促进血液循环以及功能的运转。

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对于肝脏来说也是一样的，因为头皮中有许多经脉是与肝脏相连的，要是肝脏舒服了，失眠的情况也会得到缓解。此外，除了头皮的经脉可以得到舒缓，手指的一些经脉也会得到很好的调节，进而促进身体健康发展。

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中医认为失眠多梦，烦躁不安，这种很有可能属于是有一些心神不宁，肝火旺盛造成的，可能和你最近的情绪波动有一定的关系，这种建议您可以试着服用一些，养心安神。清肝泻火理气的药物进行治疗。比如说柏子养心丸，另外一定要保持心情舒畅。

失眠引起的心烦睡不着如何治疗

失眠引起心烦，感觉睡不着觉，那这种情况建议观察有没有明显的情绪，精神状态改变，有没有存在明显的焦虑状态，导致上述情况发生，最主要的原因是由于存在心理状态问题有关，如果有必要的情况下建议需要避免精神过于紧张，避免情绪激动的，需要应用安神药物。

眼痛.心烦气燥,失眠,是什么原因

这种情况可能是由最近的高压或易怒引起的。建议平时要想解决或多加注意，就要保持良好的态度。如果心烦意乱，可以做一些自己喜欢做的事情来帮助平静情绪，睡前喝热牛奶或泡热脚可以缓解失眠，还可以口服镇静补脑液、谷维素等治疗。如果有必要，你可以咨询医生，你也可以做一些体育锻炼。

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