初学手指转篮球视频 哪个手指转篮球比较好，新手需要多久学会

哪个手指转篮球比较好，新手需要多久学会

食指或者中指转比较好，去过专门学的话一个小时不到就能学会，转篮球主要是用来熟悉球感的！

一个篮球，最好气不太足的，因为气不足可以不容易使手受伤，并且气不足的话，球的重心也低，比较容易。先试着用一个手将球旋转起来，开始的时候可以不去试着用手指接住球，那样手指容易受伤，当然，转球之前还是要把手指甲剪掉的。

在你能把球拨的很转时，即有一定的转速度的时候，并且一定要平稳，这个时候就可以试着用手指借助球了，刚开始练的时候，给球一个初始速度时不要把球抛的太高了，防止落下时，伤害到手指。注意这一部分，球的旋转平面在水平面时才可以。

很多高手都可以用另外一只手拍球给球继续旋转的动力，刚开始学的时候就不要这样了，只要保证球在手上旋转的时间越来越长就好了，我记得我能坚持10秒左右的时候才开始用另外一只手加速的。

一个星期差不多吧，刚开始的时候转不起来很正常，你要慢慢的练习，一定保持耐心。渐渐的你会发现球在手指尖旋转的时间越来越长了

除此之外，你还可以在练习的时候用另一只手拨球，让篮球在你的指尖上旋转的时间更久，快停的时候就拨一下

怎么在手指上转篮球

这是我的拿手戏。将球以旋转的形式抛向空中。距离不要太高。以手臂在弯曲的情况下。能接触到篮球的距离最好。这时用你的食指指尖接触篮球的旋转底部中心点上。

篮球怎么转球

1.首先准备一个比较粗糙的篮球

一般比较新的篮球粗糙度都还可以，只要不是掉皮的就行，使用时间长了的篮球粗糙度也不够。过于光滑的篮球不利于初学者学习。

2.剪掉转球手指的指甲

转球时指甲不宜留得太长，当然，也不要在刚刚剪完指甲后转球，会伤到指甲，最好是剪指甲后过两天。（建议使用中指或者食指）

3.左手控制住篮球，并且把篮球放在右手的手指尖上面

左手只是起到一个辅助的作用，帮助把球稳住，用右手的手指撑起篮球。

4.然后右手开始发力旋转

在右手发力旋转的同时，左手可以补充一点力度，让篮球旋转起来。

5.球转起来后左手松开

左手松开的同时，右手的手指要一直保持在球的重心的位置，球动手动。

6.反复练习

最后，反复练习这一套转球的动作即可，刚开始可能只能转一圈就掉了，等坚持练习的时间久了，越来越熟练，就能够达到长时间不掉球。

注意事项：

tips：练习转球时手上的指甲不宜过长；

tips：勤加练习，才能逐渐学会。

1、先是把充好气篮球托起来，一定要托平，这个貌似手感很重要呀，不管你是用左手还是右手，都可以.。

2、然后迅速的用手腕的力量，运用手腕的力量把球旋转起来，根据自己的感觉掌握好力度跟平衡感。

3、找准重心，然后用手指接住球，转起来了，技术好的话是可以高速的旋转的，也可以用另外一只手拨弄球旋转。

1、先是把充好气篮球托起来，一定要托平，这个貌似手感很重要呀，不管你是用左手还是右手，都可以.。

2、然后迅速的用手腕的力量，运用手腕的力量把球旋转起来，根据自己的感觉掌握好力度跟平衡感。

3、找准重心，然后用手指接住球，转起来了，技术好的话是可以高速的旋转的，也可以用另外一只手拨弄球旋转。

以上是问答百科为你整理的3条关于初学手指转篮球的问题「哪个手指转篮球比较好，新手需要多久学会」希望对你有帮助！更多相关初学手指转篮球视频的内容请站内查找。