山楂和“它”一起泡水喝，坚持一个月，排毒减肥，小肚子不见了！

现在已经立秋了，但是天气还是比较闷热，潮湿，搞不好很容易湿气侵入人体。对于人体来讲，湿气过多会导致人疲劳，身材臃肿，而且比较这种肥胖是不容易减下来的。现在几乎是一个人人减肥爱美的时代了，要想减肥，必须得排出体内的湿气，这样才能够轻松减肥。今天呢，给大家分享几种祛湿减肥的食物，接下来让我们一起看看吧。

山楂大家都知道，有着开胃促进食欲的功效，用山楂泡水喝促进胃液的分泌，有助消化的作用，而且用山楂泡水喝还可以起到活血化瘀，利尿的作用。山楂和“它”一起泡水喝，坚持一个月，排毒减肥，小肚子不见了！

1、山楂和薏米

薏米，大家都不陌生，在中医上薏米味甘性寒，食用薏米有健脾益肺的功效而且还有祛湿排毒的作用，可以有效的把身体内多余的湿气排除，山楂具有开胃消食的作用，而且不但如此，山楂泡水喝还有降血脂的功效。山楂搭配薏米在一煮水喝的话，不但口感酸甜，而且还加强了祛湿减肥的功效。

2、山楂和决明子

决明子是一味常用的中药，经常拿来泡水喝，决明子有润肠通便的效果，而且决明子还有降低血压，降低血脂的功效。将决明子和山楂一起泡水饮用的话，还是有很好的减肥效果的，而且这两者搭配在一起还有开胃促进消化，清肝明目，促进新陈代谢的作用呢。所以山楂搭配决明子有减脂，减轻便秘的功效。

3、山楂和蜂蜜水

蜂蜜相信不用多说就知道它丰富的营养价值吧，常喝蜂蜜水，不仅能够润肠排便，而且对于女性来说还有美容养颜的功效。山楂搭配蜂蜜一起泡水饮用，不但能够排除湿气，而且还有排出身体内的垃圾和毒素呢。山楂蜂蜜茶不仅味道好，经常用减肥的效果也是不错的呢。