木耳的营养价值很高，吃木耳可以清理肺部吗？

黑木耳有不错的清肺作用，它适合滋养健壮，清肺养血；补血补气活血化瘀，生完孩子孱弱及手脚腿抽筋发麻等症，与此同时，因为黑木耳是胶原纤维食用菌，子实身体内带有充足的胶原纤维，针对人们的消化道具备较好的清滑作用。可以消除胃肠中积败食材和难吸收的含化学纤维性食材，与此同时黑木耳中的高效成分被身体消化吸收后，能开清肺和润肺作用，因而长期性吃木耳，不但可以具有合理的健康保健作用，还能够间接性的具有润肺、补肺的作用。它的原因根本原因是补的是肾精、肾水，使肺肾金水相生，间接性做到清肺的实际效果。

木耳是不是能清肺一直都未被确认，但直接证据好像很不容置疑：由于木耳带有充足的甲基纤维素和绿色植物胶原纤维，因此具备润肺和清除胃肠的作用。木耳有黑有白，日常大家常常服用的是黑木耳，权威专家提示，中医学讲小白入肺，灰黑色入肾，因此黑木耳与清肺不有关，也许吃乳白色的白木耳对肺更强。木耳做为一种常见的当季蔬菜，十分受我们的钟爱。木耳色调属黑，中医学觉得属肾，可以具有补肾壮阳、润肺、清理血管垃圾的作用。木耳清肺是不是真正的，假如从木耳入肾的视角，可以具有补肾壮阳、理气、化痰止咳的作用。木耳自身归属于寒性的，可以清热解毒、清理血管垃圾、安神助眠，对肺脏的热象有一定的辅助作用。

木耳可以清肺，雾霾天气比较严重，清肺小秘方也应时而生，之中最引人注意的便是常吃木耳可以清肺。直接证据好像很不容置疑：由于木耳带有充足的甲基纤维素和绿色植物胶原纤维，因此具备润肺和清除胃肠的作用。黑木耳是非常有营养成分的食品类，成份主要是抗凝活血化瘀，含铁制也非常高，有补血补气的作用。还有一些胶原蛋白的成份，可以美容护肤、美容养颜。因而，黑木耳的首要功用是活血化瘀、养颜美容，事实上对肺没有作用。对肺有作用肺是与黑木耳很相像的白木耳。白木耳有补阴的作用，可以滋肺阴，针对肺燥造成的干咳嗽，有辅助医治作用。

通常饮食疗法都仅仅辅助作用，自身并无法同时用以止咳化痰、化痰。因此，肺不好的病人，根据吃白木耳饮食疗法可以，可是黑木耳没有实际效果。病人吃木耳对肺脏有一定的益处。从中医学的角度观察，木耳不但可以补血补气，还能够护肝补血补气。木耳具备益气补血、润肺、增强免疫力的作用。服用细菌滋补养生大肠经，可做到润肺止咳化痰的突出实际效果。木耳能增进肠胃肠蠕动，推动肠胃人体脂肪食材的排出。针对气虚血虚造成的四肢无力、焦虑、胸闷气短的病人，适度食用蘑菇，也可以具有非常好地预防作用。