有效数字修约原则是什么 357运动口诀的名词解释

文章目录：

1. 357运动口诀的名词解释
2. 什么是数的分解法
3. 三年级约等于的题估算怎么做
4. 汽车所行驶公里数,可以调多和调少吗

357运动口诀的名词解释

运动的三五七原则：三:是指一次运动的时间不少于30分钟.五:是指一周运动不要少于5次.七:是指运动后的正常心率应该是:170减去年龄.如你今年60岁,运动后达到的心跳应为170减60等于110次/分钟. 养生的所谓“三五七”养生原则，即在饮食结构及方式上要遵循“三高”、“五低”、“七分饱”。 三高 食物要高新鲜度、高纤维素、高蛋白质。食物要新鲜，不吃变质或存放过久、质量下降的食物；每日摄入的食物纤维素不低于16克；高蛋白食物可以是动物性的，也可以是植物性的，每日摄入总量为体重的0.8％，即体重60千克人需要蛋白质至少不低于50克。 五低 即低糖分、低盐分、低脂肪、低胆固醇、低刺激性。少吃不含基本营养素的游离糖：每天摄入盐一般控制在6克以下；脂肪摄取总量不超过膳食总热量的15－30％，这对防止肥胖症、高血脂、冠心病和某些癌症有重要意义，尤其对那些已有肥胖症状的人更为重要；胆固醇的摄取量每天不超过300克，中、老年人尽量少吃动物脑及内脏等含胆固醇较高的食物；辛辣食品宜少吃或不吃。 七分饱 不饱食或过食对养生有重要意义。有相当一部分人因长期饱食或过食而患病，控制饮食多能有立竿见影效果。

"357运动"是指中国少年先锋队活动中的一项体能测试项目，由于其口诀名字鲜明、易于记忆，因而广泛被使用。其口诀是：三健（仰卧起坐、立定跳远、俯卧撑）五常（反手倒立、单脚站立、引体向上、手倒立、平衡步），七八九（跳绳、日本横队、集体舞蹈）。

具体名称及解释如下：

1. 三健：

（1）仰卧起坐：仰卧在地上，双手叉腰或紧握头部，腿屈起，然后起身，让头部靠近双膝。

（2）立定跳远：从原地蓄势，两脚猛力跳跃，跳跃时并且牢牢地落在另一条线上。

（3）俯卧撑：将双手放在地上，然后下蹲抬臀，然后采取"push-up"的动作，最后回归起始状态。

2. 五常：

（1）反手倒立：双手扶住前方墙面或其他固定物体，双脚向上伸展，翻转倒立，成为反手倒立的姿势。

（2）单脚站立：站立在同一只脚上，另一只脚跟着膝盖弯曲。

（3）引体向上：双手握住横杆或吊环，然后用肌肉力量向上提升身体直到肘部完全弯曲，再返回到出发点。

（4）手倒立：将双手放在地上，然后屈身做倒立的动作。

（5）平衡步：保持俯卧撑姿势，其中一只手向前下方延伸至地面，另一只脚向后伸出，调整身体平衡。

3. 七八九：

（1）跳绳：手持跳绳，以跳动的节奏完成绳上跳跃动作。

（2）日本横队：双手环扣于腰间，排成日本横队姿势，连续走三到五步，再做180°转弯。

（3）集体舞蹈：一种团体较为规范的舞蹈。

回答如下：357运动口诀是指三个数字，分别代表跳绳时的三个步骤，具体解释如下：

1. 3代表跳三下。跳绳时，在单脚着地的状态下，连续跳三下。这一步骤是为了让身体逐渐适应跳绳的节奏并增强身体协调性。

2. 5代表跳五下。在完成第一步骤后，立即换脚，以同样的方式连续跳五下。这一步骤提高了跳绳的难度和跳绳速度，并增强了足部肌肉的协调性。

3. 7代表跳七下。在完成第二步骤后，再次换脚，以同样的方式连续跳七下。这一步骤是最难的，需要更高的跳绳技巧和控制力，能够提高心肺功能和身体协调性。

总之，357运动口诀是一个逐渐增加难度的跳绳训练方法，可以提高身体的协调性、灵活性和耐力等方面的能力。

什么是数的分解法

数的分解有三种理解：

1.一年级学习的数的分成；

2.三、四年级学习的把一个数分成几个一、几个十...... 3.五年级学习的把一个合数分成几个素数相乘数的组成：一般是指上面的第二种

数字分解其实也就是把比较大的数分解成比较小的数。

在数的认识和加减运算中起着很重要的作用。

数的分解法先是对十以内的数进行分解，每个数分解为两个数的和。

例如2分解成1+1，3分解成1+2，4分解成1加3和2加2，5分解成1加4和2加3，熟悉分解后就可以进行组合练习，也就是十以内的加法运算。

三年级约等于的题估算怎么做

约等于就是大约多少的意思，是一个估计的数字，按四舍五入算法进行计算。

所谓约等于（≈）就是求近视值；

一般计算中会告诉你保留几位小数或保留到哪一位，一般按照四舍五入原则（其他题目中会告诉你，比如四舍六入五凑偶）进行，结果保留两位小数。结果写在“≈”后面

约等于的题估算主要是采用“四舍五入法”来估算，例:3621估算到千是多少，因为千位“3”后面一位是6，那么根据四舍五入就从百位进到千位,则3621估算为四千。

如果是小数，则要看保留几位小数，如保留二位小数，那么就看小数点后第三数是多少，然后根据“四舍五入法”来看是进还是舍去，如5 .73(保留一位小数)那5.73≈5.7，3不满“五”去舍掉了。

汽车所行驶公里数,可以调多和调少吗

汽车行驶的公里数是可以调整的。

汽车里程表包括由连接同一信号源的两个液晶数字显示窗，分别累计本次里程和总里程。

本次里程通常有四位数，供短期计数，这是可以清零的。

一般要卖车的私家车主和二手车贩，他们一般会将里程表对半往前调，这样就会使车“返老还童”，卖个好价钱。此外，有的4S店还会将试驾车或样品车的里程表“归零”，然后当做新车来出售。

拓展资料：

许多专业的评估师都会表示，很多的车主在销售车辆时，都会修改里程表的数字，从而达到抬高售价的一种欺骗行为。

对于购车的消费者来说，对于车辆的现况、年限、品牌、性能、损耗程度等都是定价的标准，也是判断车辆好与坏的最为重要的优劣标准。从原则上来看，如果里程表里的数越少，其这车辆的车价就越高，因此，里程表里的数字不是判断车辆好与坏的统一标准。

汽车里程表作假怎样检查——4S店记录

如果一台车一直在4S店做保养，因此可以去4S店查询相关资料，看一看行驶里程数的有关记录。

汽车里程表作假怎样检查——内饰细节

检查车辆内饰，注意细节。

例如方向盘、储物盒开关、油门刹车踏板、排挡把手等，通过磨损程度可以大致估计使用情况。轮胎。通过轮胎的磨损情况，也能大致分辨车辆的实际使用里程。

参考资料：

百度百科--汽车里程表

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