也有说,事业线比马甲线更重要!

一般而言，模特在我们的印象中是高挑，瘦且大长腿，身材错落有致，玲珑有型。她们的主要职能为一些品牌做媒体宣传的介质，担任展示一些时尚产品的工作等。所以，无论从形体，颜值，还是气质都是数一数二的。但是没有任何一个人活着一个形式是被所有人都接受的，必定还有一小撮人活着一个群体都不受普遍的审美存在的，就像大码模特。

李秀敏是一名健身模特，网络红人。虽说是健身网红，但是她的身材并不是有肌肉线条，健美的身材，而是丰腴圆润的身材。而在此之前，她也是一个跟所有爱美女士一样，备受减肥瘦身的煎熬，虽说一直在健身运动，但是爱好美食的她，每次健完身都忍不住要吃高热量的美食。后来她也就放弃了想要打造健美身材的想法，只是让身材维持在一个刚刚好的状态。

现而今，曾经的无意为之却成了她现在谋生发展的资本。微胖的身材在网路上爆红，一时间俘获大批粉丝，甚至有很多大码比基尼等服装让她做展示模特。虽然她没有比基尼小姐大健美身材，但是她却成了模特界的“特别的一号”。很多粉丝都留言，相比那些T台上的模特，更喜欢李秀敏这样的“S”身材。也有说，事业线比马甲线更重要！

当然，是想要马甲线还是事业线是每个人自己的选择。有些人在减脂的过程中就减少了上围的尺码，而李秀敏在减脂过程中，身材错落有致，并没有影响自己的上围尺码是因为，自己的饮食并没有那么严苛。每次训练完之后就又吃自己喜欢的美食，当然也是一定节制的，并不是大吃大喝。而有的人，其实从胖子减肥成功后，虽然上围尺码会减小，但是不会太离谱，因为底子是天生的，完全不用担心会让自己变成“飞机场”。

如果既想减脂，又不想让自己的胸围看起来挺拔增长，其实还可以增加训练胸大肌和背肌。通过用力量训练让胸肌增厚增大，就相当于有一个自然的“托儿”，虽然本质上减脂后会缩小尺寸，但是视觉上还是依旧挺拔的。当然，不用担心胸大肌会变得又厚又硬，女生是极难训练出胸大肌的，而这个方法还不如训练背肌来的实际。

大部分妹子的形体其实都是有一点含胸驼背的，所以展示不出自己的事业线。事实上很多的大牌明星的上围尺码都不大，都是通过形体训练让上半身挺拔，从视觉上看起来自然就不小了。要从整体上塑造比例，才是最好的形体，而不要单纯的纠结于某一个部位。就像李秀敏一样，通过力量训练让自己身姿挺拔，玲珑有致，自然就马甲线，事业线都有了，当然天生的“小”就没办法了，不过要善于发扬自己的长处优势。

下面217分享一个由4个动作组成的锻炼背肌的教程，由名模MICHELLELEWIN亲自示范，打造迷人背部！

1单臂划船：肘部靠近躯干，腰背平直，用力收缩肩胛骨

2反握史密斯机划船：躯干与地面成30-45度角，腰背平直，握距比肩稍宽，用力收缩肩胛骨

3直臂下拉：腰背平直，身体略微前倾，感受背阔肌的拉伸收缩

4单臂下拉：

双膝跪地，保持身体的平衡和稳定，注意力在背阔肌上，充分拉伸再下拉

最后来个投票调差以下，看在你们的心目中是马甲线更重要，还是事业线更重要？