娃娃也要防“三高”

娃娃也要防“三高”

原标题：娃娃也要防“三高”

近日，《中国血脂管理指南（2023年）》发布，建议将血脂检测列入小学、初中和高中体检的常规项目。

在不少人眼中，血脂异常属于“老年病”或者“成人病”，怎么可能找上小孩子？中小学生检测血脂有必要吗？事实上，从儿童和青少年时期开始关注血脂管理刻不容缓。

随着经济社会发展和物质生活水平提高，儿童和青少年的膳食结构发生了深刻变化，在日常生活中高脂、高糖、高热量的食物吃得多，热量摄入超过日常所需，“小胖墩”现象日益普遍。从生活方式来看，玩手机和看电视取代了体力锻炼，运动消耗不足。因此，我国儿童和青少年脂质异常血症发生率呈上升趋势，检出率高达20.3%至28.5%。这就提醒我们，儿童和青少年血脂异常已成为一个不可忽视的现象，预防“三高”这种“老年病”要“从娃娃抓起”。

血脂异常不仅影响当下的健康指标，还会对身体造成一些不可逆的影响，比如长期的高血脂可导致动脉粥样硬化，进而导致血压增高。《中国血脂管理指南（2023年）》的发布，旨在让大众了解预防高脂血症的重要性和必要性，通过早期筛查、早期预防和重点干预等手段，降低儿童和青少年高脂血症的发病率，进而减少早期心脑血管疾病的发生。

除了血脂异常，儿童和青少年的不良生活与饮食习惯，还会为高血压、糖尿病、脑卒中等“老年病”埋下病根。检测只是预防手段，努力改变饮食、运动等生活方式，才是最根本、最有效的方法。学龄期是建立健康观念和形成健康饮食习惯的关键时期，从小养成健康的饮食习惯和生活方式将使孩子受益终身，这也是预防“三高”这种“老年病”要“从娃娃抓起”的应有之义。

血脂异常不仅仅是孩子个人的问题。不少孩子爱吃油炸食品、爱喝饮料，一些家长因为溺爱，也不加以管束。家长要以身作则，注重合理搭配，引导孩子少吃含高盐、高糖和高脂肪的食物。要将合理膳食营养和运动知识融入幼儿园、中小学校常规教育，帮助儿童和青少年从小养成健康的生活方式。学校要严格落实国家体育与健康课程标准，开齐开足体育课，因地制宜，因材施教。家长、学校、社区要共建积极的体育活动环境，鼓励孩子掌握至少一项运动技能，让体育运动成为儿童和青少年的一种生活方式。（南楠）