空手道的禁忌是什么? 空手道单招注意事项

空手道单招注意事项

 1、空手道讲究尊师重道，注重礼仪，在训练前、中、后都一样 2、空手道手脚并用，力求提升实战水平，力量、速度等练习会比较辛苦，要有思想准备 3、有别于武侠小说的练武三天小成，九天大成，而应长期训练，持之以恒 要多锻炼什么来防止适应不了学空手道：

1、拉拉韧带，记得别急于求成，而受伤 2、跑跑步，做些有氧运动，防止英节奏跟不上 3、练练力量，防止体力跟不上

空手道的等级和段位

空手道的级别和段位

一、空手道的级别和段位二、空手道的禁忌三、空手道实战技巧

空手道的级别和段位1、空手道的级别和段位

空手道的等级

空手道和柔道、跆拳道一样,空手道的等级也是用腰带颜色来表示的:10～9级:白带(初学者)8级:黄带7级:红带6级:橙带5级:蓝带4级:绿带3级:紫带2～1级:茶带。白带是和道服配套购买的,然后就看各人的努力程度了。

空手道的段位

初段:练习经过2年以上者(必须16岁以上);二段:取得初段者(必须16岁以上);三段:取得二段者(必须16岁以上) ;四段:取得三段后、3年以上经过者(20岁以上);五段:取得四段后、4年以上经过者(20岁以上) ;六段:取得五段后、5年以上经过者(35岁以上);七段:取得六段后、6年以上经过者(41岁以上); 八段:取得七段后、7年以上经过者(48岁以上); 只有为空手道发展作出较大贡献的空手道大师才能获得黑带四段以上段位!

空手道流派划分

全空连空手,寸止的空手(一般日本本土的空手道就是指这种,其中有大家熟知的四大会馆。寸止的规则是空手道传入日本本土后才有的,日后更发展出无接触的运动空手道。)

冲绳空手(如冲縄刚柔流、上地流、小林流、少林流、少林寺流、松林流、一心流、冲縄松源流、刘卫流、金硬流、湖城流、本部流等)。

空手道历史起源

空手道的发祥地是历史上的琉球王国(今琉球群岛),其起源众说纷纭。其中,最为学术界所普遍接受的一种说法是:1392年,琉球国中山王察度遣使向中国明朝朝贡。明洪武帝派遣闽人三十六姓赴琉球。这些中国移民在那霸港附近建立了久米村,将中国的先进技术带到了琉球。中国拳法也在此时被带往了琉球,结合了当地的格斗术琉球手,发展成今日空手道的原型唐手。空手道的禁忌1、在训练场里

接到教练的指示的时候应立即做出反应并行动。

不可耽误时间没有教练在场时不得私作搏击练习。

未得教练允许得擅自离开排列。离开时不得在教练与排列中间穿过？应在排列之后方离去。

十级，十段

空手道等级分为多个级别，以白带为最低级别，黑带为最高级别。

空手道等级的划分主要依据学生对于技术和知识的掌握程度和表现，以及对于道德精神的理解和表现。等级越高，要求的技术和知识水平以及道德精神的要求会更高。

级位从低到高定了九级,初级段位9-7级,中级6-4级,高级3-1级,级位不一样道带颜色也是不一样的。段位从低到高共十段,初段:练习经过2年以上者(必须16岁以上)

;二段:取得初段者(必须16岁以上)

;三段:取得二段者(必须16岁以上) ;四段:取得三段后、3年以上经过者(20岁以上);

黑带初段：练习经过2年以上者（必须16岁以上）

二段：取得初段者（必须16岁以上）

三段：取得二段者（必须16岁以上）

注意：只有为空手道发展作出较大贡献的空手道大师才能获得黑带四段以上段位！

四段：取得三段后、3年以上经过者（必须20岁以上）

五段：取得四段后、4年以上经过者（必须20岁以上）

六段：取得五段后、5年以上经过者（35岁以上）

七段：取得六段后、6年以上经过者（41岁以上）

八段：取得七段后、7年以上经过者（48岁以上 (10级：白带 9~8 级：黄带 7~6 级：蓝带 5~4 级：绿带 3~2 级：红带 1 级：棕带 （级数越小等级越高！） )

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