拉卡尼：夏日已过，如何抓住秋天白回来？一起看看吧。

夏去秋来，2023已经过去大半了，最热的夏天也已经悄悄退场了。但是今年的紫外线带来的伤害可能还没有退场，不如趁着这个秋天天高气爽、阳光温和，来一场美白之旅吧。首先想要准确的白回来我们就得了解紫外线为什么会使我们的皮肤变黑。人体本身就存在着黑色素细胞，他们平时处于正常状态，但在受到一定的刺激之后就会被激活，自动生成较多的能够吸收紫外线的黑色素，用来保护皮肤减少来自紫外线的伤害，这是人体的一种自我保护机制，虽然对人体来说是一件好事，但对于我们的审美来说可就不是那么好的一件事了。如何在这个秋天白回来注意好一下几点，就够了。

1、出门要防晒。虽然现在太阳已经不像夏天那么强烈了，但还是能激活你的黑色素细胞从而产生黑色素，导致变黑，所以出门一定要做好防晒，什么防晒霜啊、防晒服啊、遮阳伞啊、遮阳帽啊现在该用还得用。

2、注意饮食。一些酸性的食物也会导致黑色素的沉积，比如贝壳类、动物肝脏等；其次过度油腻和刺激的食物也不利于黑色素的分解，也要少吃；平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜如柑橘、柠檬以及胡萝卜、青菜等这些又有助于体内的黑色素分解。

3、稳定作息。长时间的熬夜对于肌肤本身机理调节影响很大，不但会增加黑色素的累积，长时间熬夜还会对身体健康有所影响，所以调节作为，注意饮食能有效的排毒养颜，淡化黑色素。

4、LAKNOI：美白饮。LAKNOI：美白饮有五大美白效果，并且融蕴了七大美肤精粹，不单单只对紫外线导致的皮肤变黑有帮助，对于熬夜、脸部变黄、斑点、抗氧化都有着不错的效果，并且如果以上三点对于你来说不是那么容易坚持的话，LAKNOI：美白饮对你来说绝对是一个非常不错的选择。