太极拳实战到底行不行 太极拳能打实战吗

太极拳是能打实战。太极拳是武术，在旧时，习武的目的就是便是为了格斗。从武术产生的第一天起，技击就是它的核心功能，即便在今日，技击仍是不少武术爱好者追求的终极目标。太极拳作为中国武术的一个大门派。

文章目录：

1. 太极拳能打实战吗
2. 太极拳实战到底行不行
3. 太极拳有实战作用吗?太极拳需要哪些基本功?什么样的练拳速度是合适的...

一、太极拳能打实战吗

太极拳是能打实战。

太极拳是武术，在旧时，习武的目的就是便是为了格斗。从武术产生的第一天起，技击就是它的核心功能，即便在今日，技击仍是不少武术爱好者追求的终极目标。太极拳作为中国武术的一个大门派，最初要具备的主要功能也是实战技击。河北永年学太极拳的杨露禅当年在北京与众多武术大师交手而不败，从而被称之为“杨无敌”，可见，太极拳是有实战作用的。

有人疑惑为什么很多太极拳没有实战作用呢？

1.太极拳分类不同

太极拳在1949年后，被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后，部分还原本来面貌；从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。如今太极拳的功能发生变化，大部分人尤其是中老年人练习的都是保健养生的太极操和太极推手，而并非是擂台技击用的太极拳。故而很多人看到老年人练习太极拳，会认为太极拳根本没有实战作用。

2.没有真正技艺

技击太极拳的学习，需要一个专业的师傅带领指导，并且所花费的时间也会非常长，然而真正有本领的师傅确却是非常难找，加上技击太极拳真正学习起来要掌握很难，所以很多人只得其形不得其意，也就导致了所学的太极拳没有实战作用。所以若要将太极拳运用于实战，就需要一位好老师。

二、太极拳实战到底行不行

太极拳实战行。

因此太唤改岁极拳的实战能力那绝对是毋庸置疑的，毕竟太极拳也是为实战而建立的。但是真正会太极拳的人很少，而且传统意义上的实战现在早就不可能了。传统的太极技法大多都是一招制敌、打过去不死也残，而今我们都知法制社会，也没法联系，当然也没有人敢练习。

毕竟一旦出事，后果可就悲催了。凡是练太极拳的都知道，我们练太极拳，不光是因为它能打，更多的是对生命的敬畏。而且太极还分很多，如太极竞技实战 、太极养生、太极操等等，而搏击散打呢，每天都在以打败对方为目的。

当然也有人学的是竞技实战，但大多数都是为了健身养生，你说你本着锻炼身体练上几年，然后就幻想着自己是一个太极高手，找人家拳击选手比，你说你不输能行吗？

虽然太极拳看上去慢慢悠悠的，尤其是刚学的时候，你会感觉太慢了，慢得让你受不了。别说达人就是动起来都那么的费劲。但我们的太极英雄歼迅韩飞龙还能一招舍身踢一招ko外国空手道冠军，你还说太极不能打、不能实战？

其实太极拳肯定是能实战的，只不过要看人的。大家再想想晚清时期的杨露禅，前段时间，一位太极高手在与体育健将相互切磋的时候，两个人为了更好地切磋功法，因此都没有带拳套那些。在两人对打过程中太极四两拨千斤的威力渐渐就发挥出来了。

虽然体育健将的攻势很猛烈，但是有效的进攻却很少，不是被挡开就是顺势换手，然后一脚和睁击退。即便他用力拼命，但依旧难敌太极的威力，只见太极高手仅仅只用了一招就将体育健将撂倒在地。

三、太极拳有实战作用吗?太极拳需要哪些基本功?什么样的练拳速度是合适的...

太极拳他们也是有实战作用的，他们是有很大力量的，可以很好的进行攻击别人；需要懂得或庆坚强，有庆孙一定的功底，他们的主要做法都是在腰跟腿；我们可以去选择打沙袋，这样的誉团链速度也不是特别快，可以很好的进行适应。

太极拳没有实战的作用，太极拳需要一些身体的柔局渣韧基本功，通常采用缓慢柔和郑腊厅的速度来列全是最合适的，因为太极拳更多喊隐的是为了帮助我们修身养性。

太极拳有实际作用吗？

这是太极拳。在过去，武术的目的是战斗。从武术产生的第一天起，武功就是它的核心功能。即使在今天，武功仍然是许多武术爱好者追求的最终目标。作为中国主要的武术流派，太极拳的首要功能是实战。在河北永年学太极拳的杨鲁禅，当年在北京与多位武林高手交手不败，被称为“杨无敌”。可见太极拳在实战中是有效的。

太极拳健身需要练哪些基本功？

太极拳健身是一个系统工程，基本功是打基础，要重视。太极拳的基本功有几个方面:

一个是基本的手形、手法、步形、步法、体型、姿势；

第链纤二，一些最基本的公式，比如云手，单鞭，封合等。

第三，基础内功，比如站桩，呼吸训练。

这些基本功可以单独提出来练习，也可以结合拳击套路来练习。

什么样的拳击速度合适？

太极拳的速度也是一个辩证的问题。总的来说，人们觉得太极拳练起来慢。这是一般意义上的，尤其是作为一种健身的方式。套路熟练后，以正常速度慢慢练。现在练习一个简化的套路通常需要5分钟左右。如果每个人都能根据自己的情况适当放慢脚步也没关系。总之要做到动作到位，突出要领。

但对太极拳速度的理解不应该是机械的，应该有变化。陈太吉传的套路本身就有速度和速度的交替，这是它的特点之一。在实践中表现出来。在学习和训练中，有时我们不得不刻意用变速的方法去了解拳击的内部结构。比如某些拳法快速练习时，你会明显感受到它的技术含义。有时候，重复练习一个动作是没有意义的。你一改变速度喊绝，就会从另一个角度去体会。这是一个训练方法的问题。还有一点，在一些传统的太极拳流派中，有非常快的练习套路，比如杨式的“快速竞速”，但由于过去宣传过，所以鲜为人知。

练太极拳有什么好处？

1.锻炼效果的例郑唤姿子

有很多查练太极拳的人，被肩周炎和头痛困扰多年，却依然步履轻盈，胃口大开。也更有活力。

第二，对肌肉的好处

经常练习太极拳可以减轻肌肉的负担，使肌肉的血液循环更好，营养吸收更充分。它能保持肌肉弹性，减缓肌肉萎缩。

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