脾气暴躁，容易抑郁的人，建议敲打膻中穴和点揉太冲穴

很多人膻中穴一压就痛，碰都碰不得，不用多说，是因为身体受了很多的气，而且这些气又没有发泄排解出去，长年累月累积在身体里了。

最简单的办法，就是敲打膻中穴。膻中穴是人体上的一个穴位，位于胸骨中线上，与心脏相对应的位置，具有重要的调节作用。

具体方法：手握空心拳，敲打膻中穴，力度自己掌控，每天150下，直到膻中穴没有压痛点为止。

有些人太冲穴也很痛，可以用手指点揉太冲穴，还可以用木筷子或者其他工具来代替。

太冲穴是肝经的起始穴位，刺激太冲穴可以舒缓肝经，消除身体疲劳，缓解肌肉僵硬等不适症状。是情绪穴之一，刺激太冲穴可以缓解紧张、烦躁、抑郁等情绪问题，促进身心放松。

想要了解更多肝病患者日常生活及饮食注意事项，可添加下方【盛壹中医】专家助理V：shengyizhongyi001，详细咨询！