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上海青年安全生产岗互访互学 上海青为什么会滑滑的

上海青为什么会滑滑的

上海青之所以会滑滑的,主要是因为它们含有较多的胶质物质。这些胶质物质可以增加菜品的口感和口感层次,使其更加爽滑细腻。此外,上海青还含有一定的水分和纤维素,这些成分也对其滑滑的口感有所贡献。总之,上海青的滑滑口感是多种营养成分共同作用的结果,也是它受到广泛喜爱的原因之一。

上海青最低耐受温度是多少

耐受低温环境,最低可达-2~-3℃。由于上海青的生长周期只有20多天,所以在霜降前后种植是最佳时期。接下来是生菜,一种喜凉的蔬菜。生菜的生长温度在15~20℃,产量高,质量好。市场上常见的是扇形生菜,生长周期短,只需35天即可收获。

上海青最好吃的三种做法

上海青吃口比较软糯,如果喜欢口味清淡的,可以水煮后淋上少许麻油和少许盐调味,或者直接炒一下也好吃。还有上海青炒鲜香菇。

做法1:清炒上海青

准备食材如下:上海青500克,食盐1茶匙,食油适量

具体做法如下:将买来的上海青,清洗干净后掰成瓣,起锅加油烧热,然后倒入上海青,大火翻炒一会,加入1茶匙食盐调味,再次翻炒均匀至断生即可出锅!

做法2:上海青炒香菇

准备食材如下:上海青300克,鲜香菇50克,花生油适量,鸡精1匙,盐1匙,蒜瓣1粒

具体做法如下:上海青洗净掰瓣,香菇切条,蒜切碎,小火热锅放入少许油爆香蒜头,放入香菇转大火翻炒一会儿,放入上海青苗一起翻炒,太干了可以放少许水沿着锅边淋入,放入适量盐,鸡精调味翻炒熟即可出锅!

做法3:上海青炒油豆腐

准备食材如下:上海青50克,木耳8克,油豆腐8块,花生油10克,盐2克,生抽10克,蚝油5克,香葱1根,大蒜籽3粒

具体做法如下:木耳温水泡发洗净,控干水份,香葱洗净切葱花,油豆腐对半切开,大蒜拍扁切碎,上海青洗净掰瓣控干水份,起油锅,放入蒜末煸香,放入上海青炒匀,放入油豆腐和木耳炒匀,淋入少许清水,盖盖一会,撒入盐炒匀,倒入蚝油炒匀,淋入生抽炒匀,撒入葱花,即可出锅!

做法4:蒜蓉炒上海青

准备食材如下:上海青300克,蒜5瓣,食盐1茶匙

具体做法如下:先将上海青清洗干净,大蒜拍扁剁碎,再起锅加入适量的食油烧热,加入蒜末小火爆香,接着倒入上海青,转大火翻炒,如果太干可以加点水,再加入1茶匙食盐调味,翻炒均匀即可出锅!

做法5:上海青菜饭

准备食材如下:大米1碗,香肠2根,上海青菜3棵,姜丝3克,盐1茶匙,猪油2汤匙

具体做法如下:大米洗净,浸泡20分钟,香肠切成小片,大米倒入锅中,加入香肠,加入适量水,开始煮饭,青菜叶和茎分开,叶子切成丝,茎切成碎粒,平底锅内加入猪油,放入姜丝爆香,先加入切碎的青菜梗翻炒,再加入青菜叶翻炒,加入盐调味备用,饭煮好后将炒好的青菜倒入锅内,焖5分钟就可以开吃了。

食材:上海青400g、大蒜适量、油适量、盐适量、酱油一丁点儿

做法:

1、上海青洗净沥干水分备用。

2、锅内放入适量水煮沸,加几滴油、适量盐,将洗好的上海青放到沸水里焯烫。

3、捞出过凉,沥干水分。

4、热锅放油,爆香大蒜。

5、 放入上海青快速翻炒。

6、加适量盐,酱油调味即可。

一、肉末炒上海青

主料:上海青500g、猪肉100g

辅料:油适量,盐适量,八角适量,剁辣椒适量,豆瓣酱适量,青椒适量,大蒜适量,洋葱适量,酱油适量,蚝油适量,姜适量,红椒适量

步骤

1、原料都清洗干净,上海青叶子和根部切开。

2、叶子用水再泡十几分钟,去农药和虫子。

3、肉剁成肉末、青辣椒红辣椒、大蒜、洋葱都剁细、红椒姜切丝备用。

4、菜头用剪刀修剪一下,有没有像花朵一样,还挺漂亮。

5、热锅上油把八角炸一会。有香味后捞出八角扔掉。

6、把洋葱放进油锅炸至金黄。放青辣椒红辣椒、大蒜翻炒。

7、把肉末放进去继续快速翻炒。

8、放没过材料的水,加入豆瓣酱、剁辣椒、酱油、蚝油,煮至水收汁即可。

9、用另一个锅煮水,放入少量油、盐,水开后先放入上海青根部煮,再放入叶子。煮开后迅速将叶子捞出放盘子里。

10、把切好的红椒丝姜丝稍微过一下水。

11、把煮好的肉酱盛出备用。

12、将上海青叶子和根部摆好盘后,把肉酱浇在叶子上,再把红椒丝姜丝摆在上面即可。

二、素炒上海青

主料:上海青150g

辅料:葱5g,姜3g,盐3g,花生油25ml,海米20g,淀粉适量

步骤

1、上海青洗净控水备用。

2、海米洗净加少许温水泡软。

3、热锅下油,放入葱姜炝锅。

4、加入上海青翻炒至断生。

5、加入海米以及泡还米的水和盐。

6、旺火翻炒均匀。

7、加入适量水淀粉。

8、翻炒均匀出锅即可。

三、香菇上海青

主料:香菇7个

辅料:蚝油1勺,盐半勺,上海青适量

步骤

1、上海青,去掉烂叶,摘好备用。

2、新鲜香菇,用盐水泡一会儿再洗。

3、准备适量蚝油。

4、锅中放油,油微微热时倒入青菜和香菇。

5、放入盐。

6、蚝油一勺,略炒,最后放些鸡精调味。

7、出锅前用筷子将上海青摆好,再放香菇,喜欢吃辣的可以再倒些辣椒油。

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