继4个月减重20斤后，张杰再侃塑形目标：健身三个月，变成彭于晏

众所周知，无论是减重还是塑形，恰当的调整饮食可助健身者一臂之力。正所谓“三分练七分吃”，选择果蔬、鱼虾、蛋清等食物搭配食用既能满足人体所需营养，又能加快完成目标的速度。看得出来，这次的塑形计划张杰并不只是说说而己，他，很认真！

直到，张杰复出工作：他的脸圆了、腰粗了，在镜头下，尤其明显。

说到做到，为了把这“幸福肥”消耗掉，张杰可没少吃苦，微湿衣衫那都是小意思，张杰日常运动后的出汗量，可以说直接“洗”了衣服：

与此同时，其妻子谢娜也没闲着，怀孕期间谢娜胖到150斤，她是高龄产妇，又是双胞胎妈妈，不难想象恢复身材要付出多少努力。

谢娜自己也曾怀疑自己不会瘦回原来的样子，但太阳女神绝不服输，得空她就去拳击馆“折磨自己”。生产后的第7个月，谢娜晒出了马甲线，她的担忧现已不存在，她的身材甚至比孕前更完美。

这对夫妻，还真是令人佩服！

想必，也是这样的信心，支撑着张杰今日发出“我会变成彭于晏”的自信调侃。但此言一出，也招来了一些不友好的声音，譬如“张杰又在炫耀，说大话了”的评价。

张杰“爱炫”这样的声音已经不是第一次出现了。

但在这里，想为张杰说句话。大千世界，人与人性格各不不同。如张杰谢娜，可能本身就是更有表演欲的人群，他们更希望从自己的“炫耀”中得到满足感，这种满足感也支持着他们努力把自己变得更优秀。