刮痧可以排毒，注意：这几类人不适宜刮痧，切记！

刮痧对人体有哪些好处呢？

人体每天都在进行新陈代谢，在代谢过程中人体会产生各种废弃物、垃圾，如果不能及时排除，长时间留存体内会产生毒素被人体吸收。而刮痧就可将这些垃圾刮拭到人体的体表，沉积到毛孔，让体内血液变得流畅，恢复代谢的活力；

人体肌肉、韧带、骨骼一旦受到损伤，在局部产生瘀血，就会使经络气血流通不畅。如果瘀血不消，则疼痛不止。这时在局部或相应穴位刮痧，可以使经络畅通，气血运行，从而达到通则不痛的目的。

根据中医之法中的“热则疾之”的原理，通过刮痧刺激，使热邪疾出，以达到清热的目的，使内部阳热之邪透达体表，最终排出体外，以清除体内瘀热、肿毒。

对于患有颈椎病、腰背疼痛等人群，可以进行刮痧的方法来达到舒筋通络、缓解疼痛、解除肌肉紧张的作用；

刮痧可以起到扩张毛细管、有助汗腺分泌，加快血液的循环，有利于高血压、肌肉痛及中暑等引起的风寒痹症；

经常进行刮痧，能够有调经气，缓解疲劳，提高免疫功能的作用。

刮痧一定要出痧才好吗？

有人认为“只有病变部位才会出痧”。不一定，病变部位有可能出痧也有可能不出痧，但刮痧不是以出痧为目的，关键是起到一个调节脏腑、疏通经络、活血化瘀、扶正祛邪的作用。“并不是说刮痧就一定要出痧，皮肤破了，刮坏了也不行。”

刮痧虽好，也要注意禁忌

不是每个人都适合刮痧的，有一些基础病的、肝功能不全的、有血液病的等都不适合。

1、皮肤存在溃疡、或者刮痧部位有外伤的人不可刮痧，易造成患处病情加重；

2、血小板少的人不宜刮痧，如：有白血病、血友病的人群，因为刮痧会让局部充血所以血小板少的人不宜刮痧；

3、孕妇不宜刮痧，易引起流产；

4、患有心力衰竭、肝硬化腹水、静脉曲张、肾功能衰竭等症状的人不要刮痧，否则会影响病情。

5、另外，需要提醒的是，过分饥饿、刚吃过饭、过度疲劳等都不能刮痧，所以，在医院里，上午11点后、下午4∶30以后，基本上就不刮痧了，因为此时刮痧容易“晕痧”。