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镇静安神,快速缓解疲劳的劳宫穴!

劳宫穴,别名五里穴、掌中穴,鬼路穴,最后因“手任劳作,穴在掌心”而定名为劳宫穴。属手厥阴心包经,针刺时较痛,年老体弱者及孕妇慎用。《黄帝内经》上说:心包经的高热之气,在此带动脾土中的水湿气化为气,该们里的物质为中冲穴传来的高温干燥之气,行至此穴后,此高温之气传热于脾土,使脾土中的水湿,亦随之气化,穴内的底部脾土未受其气血之生,反而付出其湿,如人之劳作付出一般,故名劳宫穴,劳宫穴是手厥阴心包经的荥穴,属火。

属火是指本穴气血运行变化表现出的五行属性,本穴气血的主要变化是脾土中的水湿,气化为气,此气性干燥,随中冲穴传来的热燥之气直上天之天部,表现出火的炎上特征,故其属火。所以,取劳宫穴治疗可清心热,泻

劳宫穴最简单的取穴方法是将拇指外的四指并拢,慢慢的向手掌心握拳,中指所对应的地方就是劳宫穴所在的位置,在按压劳宫穴的时候,会感到旁边有两根筋,而且同时会有酸胀感向两边传递,如果有这个感觉,就说明我们找对穴位了。

《黄帝内经》认为,心是君主之官,有主神明的作用,系统管思想意志和感情,而心包有代心行令的作用,劳宫穴是心包经的原穴,一方面它是心包以及心经能量的吸收发源地,另一方面,它更是心包以及心经废物的最终排放地,所以此穴对心包及心经都起到着“虚可补,实可泻”的作用,劳宫穴还是一个补养心脏的穴位,且补养的速度极快。经常按压手心劳宫穴,有强壮心脏的作用。其方法是:用两手拇指互相按压,亦可将两手顶于桌角上按劳宫穴,时间自由掌握,长期坚持可使心火下降.促进睡眠法:中医认为失眠多是

镇静安神,快速缓解疲劳的劳宫穴!

自古以来,劳宫穴就是治疗精神疾病的特效穴,人之心的疲劳是精神上的一种抑郁状态,常导致失眠,神经衰弱等症状。所以如果每天觉得心里有点儿劳累了,有点慌乱了,有点紧张了,就揉劳宫穴,可以使忧虑、抑郁得到舒张,除指压外,还可以在两手间夹一个核桃或者钢球之类的东西,使其在劳宫穴上旋转按摩,也能起到缓解疲劳的症状,并有一种舒坦的感觉。只要每天能用心的对劳宫穴给予刺激,就能积极的对抗,不可避免的由于日常生活中所致的紧张的情绪。

按劳宫穴,还有治疗手掌多汗症的作用,汗为心之液,汗液为心火动心阴,在手掌蒸腾而出,人在紧张焦虑时,手心出汗较为明显,在中医中属于心神不安,心火妄动,因此,劳宫穴具有缓解出汗症的作用,刺激时以拇指按压劳宫穴,拇指用力按压揉动,约30秒到一分钟即可。

很多人在参加面试或者进考场的时候,会不自觉的手心出汗,紧张的说不出话来,很多人或者家长、朋友教我们要学会做深呼吸来调整,深呼吸的作用原本也是让我们的心定下来,但是很多人越呼吸反而越紧张,这个时候最好的方法其实就是刺激劳宫穴,用双手相互的,在对侧按摩用力掐按3到5分钟,就可以让紧张的心情放松下来,轻松自如的面对接下来的任务,比任何方法都实在管用。

当然,劳宫穴的功效还远远不止这些,通过点压劳宫穴还可以治疗血压骤升症,高血压患者可因生气、暴怒或激动,使血压急剧上升,此时可以按压劳宫穴,以大拇指从另一手的劳宫穴开始按压,逐个按到每个手指,左右手交替按压,按压时要保持心平气和,呼吸均匀,按压后突然升高的血压就可以得到缓解。