心率过高会增加心房颤动的风险，不要忽视异常的心率

作者：译程健康

脉搏=心率过快的人会过早死亡，你是否听说过这样的“说法”呢？严格地说，心跳数是指心脏在一定时间内（1分钟）跳动的次数，脉搏是指体内各血管在一定时间内（1分钟）跳动的次数。

据说哺乳类动物一生中心脏跳动的次数是固定的，东京工业大学名誉教授、生物学家本川达雄在他的著作中介绍说：“无论是哪一种哺乳类动物，在一生中心脏跳动的次数都是20亿次。”按照传说的说法，脉搏跳动快的人死得早，脉搏跳动慢的人反而活得久。

确实，每分钟心跳450 ~ 550次的家鼠寿命只有1年半~ 2年。同样，兔子每次150 ~ 280次需要3 ~ 4年，猫每次120 ~ 180次需要10 ~ 15年，狗每次60 ~ 180次需要13年左右。另一方面，心率只有30次左右的大象，其寿命可达70 ~ 80年。

我们人类安静时的心率是每分钟60 ~ 70次，世界平均寿命是73.3岁。套用“1分钟70次，一生20亿次”来计算的话是54.3年，虽然有偏差，但据说这个数字和二战结束后日本人的平均寿命差不多。

虽然心率和寿命的关系在科学上还没有确切的研究结果，但以这些信息为基础，脉搏快的人早死的说法才广为流传。

话虽如此，在临床上，“脉搏快=心率过速”的人与正常人相比，生存率也有降低的倾向。每分钟脉搏超过100次就被称为心动过速，心房颤动的发病风险也会上升。心房颤动是心脏细小而不规则地反复收缩的心律不齐的一种，心动过速的程度强的话，一时的心脏功能低下容易形成血栓，引起心源性脑梗塞的危险也会变高。

另外，脉搏跳动快，说明血液流入心脏的扩张期短。脉搏快的人与健康的人相比，在血流不足的状态下心脏跳动。这样一来，心脏就有可能更快地感到疲劳。

如果患有基础疾病，应及时治疗

那么，脉搏快的人需要采取什么样的对策呢？

首先，有脉搏加快的基础疾病的人，请接受基础疾病的治疗。导致心动过速的常见疾病有“贫血”和“甲状腺疾病”。如果对这两种疾病进行正确的治疗，心动过速也会得到改善。另外，有睡眠呼吸暂停综合症等睡眠障碍，女性经期不舒畅等，这些因素叠加在一起就会导致心动过速。努力改善吧。

如果只是单纯地减少脉搏跳动次数的话，吃“β受体阻滞剂”就能解决。是针对高血压、心动过速性心律失常、缺血性心脏病、心力衰竭等使用的药。

另一方面，即使脉搏比正常人快（心跳数多），但没有基础疾病，患心脏病的风险也较低的人，就不用太担心了。

通常情况下，心脏在日常的运动和兴奋等压力下，血压会上升，产生慢性抵抗性，逐渐变大。但是，对于日常运动量少、遇事不激动的人来说，有些情况下，小心脏不会给心脏带来太大的负荷，就不会变大。为了将血液输送到全身，小心脏的脉搏会变快。

不过，这些人的血压并不高，也没有动脉硬化的体质，所以即使脉搏跳动过快也不必太在意。本来就是在心脏负荷较低的状态下成长起来的，从某种意义上来说，也可以认为是不易患心脏病的类型。

不管怎样，平时好好把握自己的脉搏（心跳数）是很重要的。因为这可以帮助我们尽早知道自己的年龄增长和体力下降是否超过了平时，是否潜伏着某种心脏疾病等。

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