每天一顿饭暴瘦30斤一天只吃一顿饭一个月能瘦多少

如果一天只吃一顿饭的话，一个月可能会瘦10~20斤左右。这样的减肥方法，是不值得提倡的。这种方法容易造成身体健康的负面影响，并且一旦复食会迅速反弹，甚至更胖。