痰是肺部健康的信号？咳出黄痰、黑痰、白痰分别代表了什么？

因为新冠疫情的影响，最近很多地方都充斥着咳嗽的声音，感染新冠后，一开始咳嗽时往往无痰，但是到了后期，新冠患者往往会出现咳痰的症状。

痰液是人体呼吸道受到刺激的一种现象，当人体不适的程度加重时，就会有痰液出现；另外，当人体处于排毒阶段时，痰液也有可能会增多，体内的垃圾会随着痰液被排出体外，痰液也可以说是人体排出毒素的一种途径。

有很多人说痰是肺部健康的信号，因为肺部是痰液的主要储存场所；在判断症状方面也可以通过痰液的状态以及颜色来分辨，那么，痰也真的是人体肺部健康的“信号”吗？当咳出黄痰，黑痰、白痰，又分别代表了什么呢？

咳出来痰里有什么？

人之所以会分泌痰液，其实是气道的一种自我保护方式；在每天呼吸的过程中，空气中的病菌和灰尘都会被吸入，然后身体会分泌出一种液体，也就是我们所说的“痰液”。

痰不仅存在于呼吸道当中，还存在于支气管、鼻腔等地方。

痰可以吸收空气中的脏东西，然后通过咳出痰来排出这些有害物质，即使没有肺部疾病和气管疾病，人们的食道每天也会持续分泌痰液，大约50~100 ml。

痰液当中含有唾液，而且大部分是水，还有一些白细胞、红细胞和蛋白质，所以，痰液没有我们想象的那么脏。但是，是痰中也夹杂着空气中的细菌和灰尘，所以，有痰的时候最好及时吐出来。

痰是肺部健康的信号？

从医学角度来说，肺是储存痰液的器官，所以，痰液是肺部健康的信号。

人体的气管、支气管等组织的表面会覆盖一层粘膜，这些粘膜组织当中有一定的腺体。

这些腺体会分泌少量的黏液，起到润滑和保护呼吸道的作用，如果咳嗽时痰多，可能说明肺部出现了异常，比如肺炎。

也有因呼吸道疾病而出现咳嗽、痰多的人；另外，心脏病患者也会有痰的问题，要根据身体情况适当检查，不能盲目判断。

咳出黄痰、黑痰、白痰分别代表了什么？

很多人听说“黄痰为热症，白痰为寒症”，但是，这种说法太片面了。

对于黄痰或白痰，是热痰还是寒痰，还是需要根据患者的具体情况来判断。

举个简单的例子：人体身体强壮，没有任何疾病，还是会咳出黄痰，尤其是早上起床后，睡了一夜，体内会有痰，所以，早上咳出黄痰是正常的。

但是，有的人咳嗽的时候发现自己的痰是黄色的，但是很稀；这时可以仔细观察自己的身体状况，如果没有口渴、舌苔发红的症状，不能证明黄痰属于热证或寒证。

更有甚者，有的人咳出来的痰是白色的，浓度比较高，也不容易被咳出来，甚至还伴有舌红的症状，这可能是说明发烧了；单单从痰的颜色来判断过于片面，要综合分析患者的实际身体素质。

1.红色痰液

当出现红痰，或痰中带血时，说明症状很严重；出现这种情况时，不仅是喉咙受损，肺部也可能患病；红色痰液的出现也是提示大家及时去医院做全面检查。

2.黑色痰液

长期吸烟或有烟瘾的人咳嗽频率比正常人高；正常人的痰是透明的，但长期吸烟的人痰是黑色的，浓度高，说明肺部环境已经很差，充满了杂质和毒素。

抽烟很容易会导致全身不舒服的现象出现，所以，只能通过戒烟来减少肺部病变。

3.白色痰液

一般来说，被外界的病毒和细菌入侵是正常的，比如感冒流鼻涕，这种症状也容易伴有咳嗽、咳痰的症状。

一般来说，痰大部分是白色的，不会影响身体健康；体内的病毒进入肺部会经过一定的代谢，随痰液排出体外，感冒时不用担心会出现白痰，可以适当服用止咳药或消炎药来抵抗疾病。

4.黄色痰液

正常情况下，人体受到外界病毒的感染，这些细菌进入肺部，会引起肺部炎症，导致咳嗽；有的人咳嗽时痰呈黄色，出现这种情况主要是肺部发炎或肝火旺盛所致。

在这时，人们应该听从医生的建议，并经过科学的治疗来减轻炎症，避免肺部细胞引起的病变，保持肺部健康。

不小心把痰吞了，对人体健康有影响吗？

医生：吞痰对身体的影响比较大。

痰液当中含有大量的细菌或病毒，吞到胃里后会进入肠道，容易引起肠道感染，导致病情加重。

对于抵抗力差的患者来说，如果呼吸系统感染明显，很容易就会产生大量的炎性分泌物，也就是痰液。如果吞下这些痰液，痰液会进入消化道，可能引起胃肠道的菌群紊乱，加重慢性胃炎的症状，可引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状！

这时，需要在医生的指导下，服用消炎药帮助改善症状；另外，如果出现咳嗽、咳痰等症状，可遵医嘱，服用化痰止咳的药物。

延伸知识：哪些食物可以帮助清肺化痰？

1.柿子

柿子的功效很多，坚持食用可以帮助润肺化痰，清热生津，涩肠止痢，健脾和胃，生津润肠，凉血止血；对于秋季咳嗽多痰的人来说，吃柿子可以有效的润肺化痰。

但值得一提的是，对于便秘患者来说，涩柿子不宜食用，如果柿子皮是涩的，最好剥了吃。

大部分收敛的食物都富含鞣酸，鞣酸是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易引起大便干燥等症状，并加重便秘症状；柿子去皮后，柿子肉中的膳食纤维和果胶能很好地软化大便，缓解便秘症状。

2.花生

花生当中含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，具有扶正培本、健脾和胃、润肺化痰、滋补理气、利水消肿、止血通乳、清咽止疟等功效；另外，花生还能增强记忆力，帮助提高记忆力，对人体大有裨益。

所以，肺虚的人黄痰，无论肺气虚还是肺阴虚，都适合用花生水煮服食，但要注意，花生不建议炒后食用。

3.豆浆

豆浆其实还能清肺化痰，最适合秋冬饮用。

豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙的物质，坚持饮用有助于皮肤光滑白皙，还能保持体态；豆浆中含有丰富的不饱和脂肪酸和纤维，卵磷脂可以健脑、调节血脂、增加钙和骨密度，改善绝经后的更年期症状。

除了传统的豆浆，还有很多种类的豆浆，比如这四种食物：红枣、枸杞、绿豆、百合，这些都是豆浆的完美搭档！秋冬饮用，可帮助滋养美容，驱寒暖身。

4.罗汉果

罗汉果素有“仙果”之称，具有清热解毒、化痰止咳、养声润肺、除口臭的功效，对烟酒过度引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。

罗汉果可以帮助降低血糖值，改善糖尿病的症状，可帮助保护咽喉，治疗风热犯肺引起的声音嘶哑、咳嗽不适、咽喉肿痛；可用于肺火、干咳、咽痛、失音、肠燥、便秘等症。

另外黄痰，买罗汉果的时候可以选个大的，圆的，最好是不会晃动，不会破壳的。因为罗汉果需要烘干，所以一定要选择烤好的罗汉果，否则容易出现霉变、虫蛀等问题。

在平时咳痰时，大家一定要注意好痰液的颜色以及形态，因为痰液是人体健康的“晴雨表”，当痰液出现异常时，大家要及时寻求医生的帮助，不要不当回事。