家里的空气污染，可能比你想象的更严重

说起空气污染，很多人都觉得那是发生在户外的事情，自己家里窗明几净的，空气肯定更清新，殊不知室内的空气污染比户外的要更加严重。

据美国环保署（EPA）的研究显示，室内空气的污染程度比室外要高 2~5 倍，而大部分人每天有8成以上的时间是在室内度过的，这就意味着我们每天有 19 个小时的时间都在呼吸着室内空气，室内空气中可能存在的细菌、灰尘及甲醛等有害气体，就成为了隐藏的健康杀手。

世卫组织曾统计过，每年全球约有近400万人因家庭空气污染引发的各种疾病而过早死亡，室内空气污染已经成为一个不可忽视的世界问题。

为了自己和家人的健康，也为了幸福美好的居家生活，是时候对家居空气污染有个清晰的认知了，今天小舒就带大家了解一下，生活中有哪些室内空气污染物。

室内空气中的污染物

根据污染物的特性，我们可以将室内空气污染物分为三类，分别是物理性污染、生物性污染和化学性污染

一、物理性污染

室内的物理性污染一般指灰尘、PM 2.5、二手烟、油烟等颗粒物的污染。

灰尘可以被看见，但是PM 2.5等颗粒物却不容易被察觉。PM 2.5是指直径小于等于 2.5 微米的细颗粒物，它可以轻易穿过我们鼻腔的“滤网”，进入我们的肺泡干扰气体交换，从而引发各种呼吸道疾病。

不要以为颗粒物都来自于室外，外出后的衣物、鞋底、手机等物件会带来各种细菌和灰尘，生活中的二手烟、油烟也会增加室内空气污染程度，严重的话还会有致癌风险。

二、生物性污染

1.过敏原

人体和宠物毛发 、螨虫、花粉等都可以是过敏原。看似干净的沙发、被子，有可能已经沾染了人体的毛发和皮屑，如果没有及时清理，就会滋生螨虫。

如果家里有饲养猫狗，还会有宠物毛屑的污染，严重的话会产生异味。

这些过敏原累积到一定的程度，就可能会引起哮喘、呼吸道疾病及皮肤过敏。

2.细菌、霉菌、病毒微生物

潮湿的环境容易滋生细菌和霉菌，浴室、厨房和阴暗潮湿处都是细菌喜欢的住所，而且细菌可不会老老实实呆在一个地方，随着空气的流动，一部分细菌便会飘散到整个环境中，打一个夸张的比方，一个烂掉的苹果都有可能引起空气污染。

空气中的病毒微生物同样不可小觑，它们通过飞沫传播，最先侵袭的部位就是人体的呼吸道，通常感冒会先从喉咙痛开始，而免疫力低下的儿童会更容易中招，一次突如其来的发烧感冒足以令父母崩溃，因此日常的除菌消毒工作是必不可少的。

三、化学性污染

1.甲醛

甲醛，一个令人熟悉又害怕的名词，最近这几年，甲醛致癌的新闻屡屡登上头条，合成板材、家具、涂料里都有它的身影，而且甲醛是无色无味的，也就是说，即使室内的甲醛含量超标了，你也可能感觉不出来。

更可怕的是空气污染，甲醛问题并不是短时间通风就能解决的，许多装修板材会缓慢释放甲醛，释放时间长达3~15年，哪怕是购置新家具也有可能增加新的甲醛来源。

那些开了暖气或空调的房间，如果长期处于密闭状态，甲醛挥发出来，那此时的室内空气质量就十分糟糕了。

2.TVOC

一般来说，装修后的房子会产生一股刺鼻的气味，很多人会觉得是甲醛引起的，其实这是另一种污染物 TVOC。

TVOC是总挥发性有机化合物的简称，由烷类、芳烃类、苯类等多种复杂有机化合物组成，其来源非常广泛，一般来说，装修用到的油漆、涂料、壁纸中都含有 TVOC，甚至是某些清洁剂和化妆品也会释放出 TVOC，吸入过多容易引起头痛、呼吸困难、皮肤过敏的症状。

3.二氧化碳

二氧化碳严格来说不能称之为污染物，但是它却容易被人们忽视。在房间不通风的情况下，堆积过多的二氧化碳会使人头晕目眩、呼吸困难，严重的情况下会发生酸中毒，使人失去知觉。

科学防治 刻不容缓

这些漂浮的室内空气污染物，就像定时炸弹一样，时刻威胁着家人的健康，及时将它们清除消灭才是正道。以下3大妙招便能有效改善室内空气质量：

1.控制污染来源

①平时在家里要多打扫卫生，清理家里的灰尘、毛发和积水，及时将浴室的湿气排到屋外，保持居家环境的干净整洁

②不要在室内抽烟，减少烟雾对空气的污染

③烹饪的时候一定要开启油烟机，保持厨房通风，多蒸煮，少煎炒，并且注意控制油温，避免过热，以减少油烟的产生

④准备或正在装修的朋友要注意选购环保的装修材料，减少甲醛的释放，而且装修完的朋友也不能掉以轻心，家装行业有句俗语叫“无醛不成胶，无苯不成漆”，装修材料里或多或少都会有甲醛的存在空气污染，所以在居住过程中时刻要注意除醛。

2.保持室内通风

每天都要记得开窗通风，建议在早上 10 点和下午 15 点开窗通风，这两个时间段的空气相对洁净，让室内空气循环流动，通风条件不好的，要使用空气循环扇或新风系统辅助室内通风，以此减少细菌等微生物的含量，降低二氧化碳及有害气体的浓度。

3.使用空气净化器

使用空气净化器是国际公认的改善室内空气质量的方法之一，它可以通过物理、化学手段，吸附、分解空气中的污染物，能有效去除空气中的有害气体和微生物，实现居家空气的循环净化。

舒乐氏空气净化器 A02 就是一款能速效净化、守护居家环境健康的净化神器。自身装备的HEPA银离子滤网，搭配紫晶分解甲醛、UV光触媒和等离子除菌除螨技术，无论是新房装修、母婴家庭，还是净霾除醛、除菌消毒，它统统都能胜任。

想要改善室内空气质量，控制污染源和开窗通风就是最简单有效的手段，使用空气净化器也是一个好方法。治理室内空气污染不是一朝一夕的事情，让我们一起打造健康舒适的家居环境，守护家人的呼吸健康。