更年期不是疯，是妈妈在求救

雌激素是永葆青春的「神药」，还是致癌的「洪水猛兽」？

雌激素这个话题，一直以来都经久不衰。随便上网搜搜，不是介绍雌激素的神奇作用，就是爆出 XX 产品含雌激素导致各种副作用的信息。大家要么认为雌激素属于激素类药物，有着不可告人的副作用，总之一定不能用，用了就完蛋了；要么认为雌激素是神药，对于女性来讲，恨不得全仰仗雌激素来保持永远年轻貌美了。先别急，让我们来听听这场关于雌激素的「辩论赛」。主席：今天我们想要讨论的是：雌激素对人体的作用到底是弊大于利，还

为什么说更年期可能是件好事？

谁最适合写「女性更年期」这个话题？自然是经历了更年期的女性，比如美国乔治亚大学的历史学研究者苏珊·马特恩（Susan P. ），就写了一本《月亮缓缓攀登：女性更年期的科学、历史与意义》。ISBN：，2019.10.8当你想到更年期时，你会想到什么？永远失去的生育力？激素紊乱？易怒？潮热？盗汗？心悸？失眠？焦虑抑郁？更年期仿佛是一种诅咒，至少也是一种疾病。保健

解决更年期问题的好方法，中国女性却不敢用

「更年期」这个词女性更年期，总是跟难搞、易怒、不讲理等刻板印象联系在一起。然而，这个阶段的女性，正在经历各种身体激素的极快变化，她们常会感到一阵阵突如其来的愤怒，还不时潮热来袭，让人大汗淋漓……再加上失眠、烦躁、抑郁，这是没有体验过的人很难想象的。图片来源：站酷海洛更年期的医学定义是「围绝经期」，指的是绝经过渡期和绝经期早期。正常女性的平均绝经年龄为 51 岁，95% 在 45～55 岁进入绝经期。绝经的本

中年危机要警惕女性更年期，男士们也别忽视了自己的更年期

四十岁，似乎是男人们的「黄金时期」，阅历丰富、成熟睿智、事业有成、家庭美满。然而，从生理角度看，四十多岁也是男士们重要的转折期。细心的家人会发现，他似乎变得有点陌生，工作中逐渐熟门熟路的他，在家里却会疲惫、低落或易怒，这是怎么一回事？实际上，和女同胞们一样，到了这个年龄的男士们，也进入了「更年期」。男士更年期有什么表现？先对照一下，你自己或者家里的他，有下面的表现吗？容易疲劳、记忆力下降、注意力不