脸皮的自我修养——四白穴

俗语说得好：爱美之心人皆有之。变美不是只有使用护肤品化妆品，通过按揉面部穴位也可以达到一定的护肤美容效果，很多人经常会按摩面部，再配上穴位的话可能效果会更好哦。

今天我们来一起看一下一个面部的穴位——四白穴。

四白穴四白穴，足阳明胃经穴位。直视前方，瞳孔之下，沿眼眶骨向下约2厘米可触及以凹陷（眶下孔），按压有酸胀感处即为此穴。

四白穴位于眼部周围，经常按揉疏通气血是可以去除黑眼袋的。从名字上看，它具有美白的功能，因此也有人叫它美白穴。每天坚持用手指按压四白穴，美白除皱的效果很好。每天可在这个穴位上，轻揉3分钟左右，天天坚持，会收到意想不到的效果。此穴还可进行艾灸四白穴，但需注意的是，四白穴处的皮肤比较薄嫩，艾灸时要把控好距离的远近，以免烫伤。

现代人工作的紧张，经常是休息不足，容易导致眼部疲劳；还有，学生们经常面对书本，用眼也较多。在感觉疲劳的时候，我们除了进行适当的休息外，还要坚持按摩四白穴，可有效舒缓眼部疲劳。

以上所说的是四白穴的美容方法和日常保健。除此之外，四白穴还可以治疗目赤痒痛、眼睑瞤动等目疾；口眼歪斜、面痛、面肌痉挛；眩晕头痛等疾病。

日常生活中，我们可以通过按揉或艾灸此穴来保健防病。针刺的话还要找专业医生哦。