立春后，警惕心脑血管疾病遭遇“倒春寒”！

“倒春寒”对心脑血管疾病患者都有哪些危害呢？

乍暖还寒，人体受到低温刺激后，容易出现交感神经兴奋，全身毛细血管收缩、痉挛，血流缓慢，血液瘀滞，并导致冠状动脉供血不足、脑部缺血缺氧，并加速血栓的形成，从而诱发心肌梗塞或脑梗塞；血管收缩，使血压升高。 这对患高血压者来说，又会引起出血性脑中风，主要症状有语言障碍、视力障碍、半身不遂等，非常危险。

心脑血管疾病患者

应该注意什么？

▶饮食上注意：

1.避免暴饮暴食，减少心脑血管负荷。

2.控制高热量食物摄入，避免超重。

3.控制盐分摄入，咸菜、腌肉等少食用。减少甜食、脂肪等摄入，降低血液黏度。

▶保持情绪平稳，避免大起大落

稳定和愉悦的情绪可降低患心脏病的几率，大喜大悲会使神经系统处于高度紧张状态，很容易导致血压波动。而焦虑、忧郁、悲观的负面情绪，会使神经系统的功能发生紊乱，还会影响人体正常代谢和血液运行，导致形成斑块及栓塞。

▶适量运动，注意保暖：

很多中老年人习惯凌晨4-5点进行晨练，但早上起床后交感神经处于兴奋状态，如晨练遇低气温，血管骤然遇冷易收缩，很容易诱发中风，加之倒春寒易使血管收缩过度，导致血压升高，对患有心脑血管基础病变的人非常不利。 这段时间保养身体宜早睡晚起，合理增添衣物。尤其是对于有基础病的老年人来说，春季适当地捂一捂是有好处的，不要太早脱掉冬衣。

另外， 对老年人而言，如果同时暴露于嘈杂交通噪音环境中运动则更危险。噪音起点为60分贝，每增加10分贝，中风危险就会增加20%-30%。可以说，噪音和低温随时会成为心脑血管的“杀手”。

所以，心脑血管疾病患者日常锻炼请勿过早或过晚，同时避免嘈杂的运动环境。 锻炼过程中要避免大量出汗减少水分和电解质过度丢失。

注意：如果出现身体不适，应立即就医，紧急情况请拨打120急救电话。

青白江区

专科、专家推荐

青白江区人民医院心血管内科：成都市医学重点专科，正在申报省级重点专科，在成都市北部片区具有较强影响力，分为A区和B区。科室与成都市第二人民医院心内科深度合作，开展心内科领域全部介入手术。专业特色：冠状动脉造影及经皮冠脉内支架植入术（包括：急性心肌梗死急诊PCI术、血栓抽吸术、分叉病变及左主干病变PCI术、冠状动脉慢性闭塞性病变（CTO）支架置入术）、主动脉内球囊反搏术、冠状动脉血管内超声（IVUS）、心脏电生理检查及三维指导下复杂心律失常射频消融术、心脏临时及永久起搏器植入术、心脏希氏束起搏、埋藏式心脏自动复律除颤器植入术（ICD）等。

专家推荐 | 张文勇

青白江区人民医院集团党委副书记、院长，成都市第二人民医院心血管内科主任医师。擅长心血管疾病的诊治，尤其擅长心律失常的诊治及射频消融术。是西南地区最早独立开展三维指导下房颤等复杂心律失常射频消融术的术者之一。国内同期开展压力导管指导下复杂心律失常射频消融术、左心耳封堵术及一站式手术。任中华医学会心电生理和起搏分会、中国医师协会心律学专业委员会、中国房颤中心联盟中青年电生理工作委员会委员、中国房颤中心联盟委员、四川省医学会起搏与电生理专委会委员、房颤学组委员、成都医学会心血管专委会委员。

专家推荐 | 薛斌

青白江区人民医院心血管内科副主任，副主任医师，毕业于泸州医学院临床医学系，曾先后在四川大学华西医院进修心血管内科诊疗技术，在第三军医大学西南医院进修心脏介入技术擅长心力衰竭、心律失常、冠心病、高血压病、肺心病、风心病等心脏急危重症诊疗和心血管介入诊疗技术。

青白江区中医医院心血管病科：医院重点专科之一，以诊治心脑血管疾病为主，坚持走衷中参西、中西医结合的道路，在继承发掘传统医学精髓的同时，注重吸收和运用现代医学先进诊疗手段，强调整体观念、辨证论治、病症结合，通过长期摸索和临床实践、以“治病求本、标本兼治”的中西医结合治疗为原则，对心系病中的常见病、多发病及各种疑难杂症形成了一套行之有效的治疗方案。针对常见的高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭等心脏器质性疾病以及顽固性高血压、难治性心力衰竭、恶性心律失常、急性心肌梗死等心血管危重疾病，制定了中西医诊疗规范。擅长中西医结合治疗各种心血管疾病，包括冠心病、高血压病、急性心肌梗塞、各种心律失常、急慢性心力衰竭、病毒性心肌炎、风心病、肺心病、各种心肌病、心脏神经官能症、高脂血症等。合理开展耳穴压丸、穴位贴敷、艾灸及中药熏洗等中医特色疗法。

专家推荐 | 罗春

青白江区中医医院心血管病科副主任医师，1999年毕业于泸州医学院临床医学系，在三级综合医院内科工作近20年，曾担任专业组长，负责带教、查房、疑难病例讨论等工作。曾多次参加省市级、国家级学术会议。在核心期刊发表论文数篇，曾担任四川省针灸学校兼职教老师。2020年1月，作为高层次人才引进区中医医院。擅长各种心律失常的诊断、处理，食道调拨术终止快速心律失常，长期承担动态心电图、动态血压审报工作；通过先进的评估手段，精准治疗各种原因所致的危急重症心衰，难治性高血压、心肌病、心梗等心脑血管病；掌握各部位深静脉、动脉穿刺置管术；临时起搏器置入技术；床旁气管插管等急救技术；综合科重症疾病的诊治及管理；老年患者科学用药的综合评估。

-END-

科普来源：综合健康时报、云南中医、人民日报等