儿童睡眠不好怎样调理 宝宝鼻涕多鼻塞睡不好，也不会擤鼻涕怎么办

宝宝鼻涕多鼻塞睡不好，也不会擤鼻涕怎么办

可以用热毛巾帮孩子热敷一下鼻子，让孩子多喝一些热水，来缓解孩子鼻塞的症状，在孩子睡觉的时候，尽量让孩子采取侧卧的方式，可以有效的避免孩子呼吸不畅，白天的时候带孩子多到户外晒晒阳光来促进孩子的病情恢复，要保持室内温度适宜，避免孩子着凉。

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