花椒的水泡脚可以帮我消除寒湿吗这四种人不适合放脚

大冬天的，手脚冰凉是常态，经常躲进被窝良久才暖和，闺蜜介绍，不妨睡前泡泡脚，泡脚的好处可多了，但又听闻泡脚也会泡出意外，究竟什么人不适合泡脚呢？有什么值得注意？

展开全文

泡脚好处逐个数

1、改善血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试，一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30分钟左右，其全身血液的流量增加为10~13倍。

2、促进新陈代谢。泡脚可促进全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。

2、改善睡眠质量。泡脚可促进足部及全身血液循环，驱散足底沉积物和消除体内疲劳，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。

泡脚加点料：花椒水泡脚能祛寒湿吗

《本草纲目》中记载，花椒的味辛而性温，具有温中散寒、祛湿、杀虫、止痒的作用。“中医认为花椒大辛大热，辛能发散祛湿，热能温散寒湿，用花椒水泡脚的确可以祛寒湿。”

但需要注意的是，花椒水泡脚适合体质偏虚寒的人，症状为怕冷、四肢冰凉，不适合阴虚燥热的人，具体表现为口干、容易烦躁、易出汗。

得了冻疮可以泡脚吗？

有的人脚上长有冻疮，就把脚泡进热水里，可没想到，这样做往往是加重了冻疮的症状。为什么会这样呢？冻疮是由物理致病因子造成的皮肤损伤性疾病，在高温的水中，血管会迅速扩张，当回复到正常温度后，血管又会急速收缩，这样对冻疮的恢复非常不利。

正确的做法是，用约37℃的温水慢慢浸泡冻疮，再逐渐加温，恢复血液循环。医生吴猛军提醒，日常要注意保持伤口的干燥，切记用手挠，以防病情加重。

哪些人不适宜泡脚？

1、糖尿病足。糖尿病患者容易发生腿脚的神经病变，对温度不敏感，容易把脚烫伤。如果烫伤后护理不当，很容易发生感染，而糖尿病患者足部感染后很难愈合。

2、下肢动脉闭塞。脚部温度暂时升高的同时，局部代谢也会增加，组织耗氧量增加，但是供血却不能有效增加。局部加热只会加重组织缺氧，还可能导致病变加重。

3、下肢静脉曲张。热水泡脚对于原本回流不畅或阻塞的静脉病患者来说，会加重血液淤积。

4、心脑血管病。高水温使神经受到刺激，毛细血管扩张。高温加速了血液流量，短时间内增加了心脏、血管的负担，有加重病情的危险。

最后温馨提醒，饭后一小时后再泡脚，泡脚后适当按摩再进睡，水温控制在40℃-50℃，水量为浸泡到小腿，浸泡最佳时长为15~20分钟。