失恋了很难受怎么办 分手和失恋有什么区别

失恋最难熬的三个阶段

第一，痛苦到连呼吸都困难。

经历过一次失恋过后才明白，原来一个人的心真的是会痛的。

即便是身体好好的一个人，也会在好像是某一个特定时刻突然感觉到呼吸困难，如同溺水一般、奋力挣扎。

在这一阶段，就是不管你怎么忍、怎么憋，还是会忍不住地去想起对方，过往的回忆在脑海中挥之不去。

尤其是当看到一些实实在在的东西，比如两个人的以前的合照，属于对方的物品时，心痛的就更加厉害了。于是男人喜欢买醉，女人喜欢流泪。不管是哪一种方式，都是在借助某一样外物来发泄自己的情感。

痛不欲生、丧失自尊。

如果不是情感和情绪受到了刺激，一个好好的人怎么会连尊严都不要了？最容易出现犯贱的行为，憋不住的想要联系对方。

更有严重者，会因为承受不住这失恋的痛苦，从而有伤害自己的行为，包括轻生。

这种事情没有什么好办法，全靠自我治愈。换一种角度想想，反正都已经很痛苦了，就算再痛苦一点也感觉不到有什么区别。不管多么痛苦，都要在脑海中保留一丝的理智，别做两件事，别犯贱，别伤害自己。

第二，基本上能够恢复正常的生活了。

过了一段时间后，内心已经算是比较平静了，只是偶尔还会想起，跟着就会从内心最深处传来阵阵的心痛。

在自己很忙的情况下，能够暂时压制住这种痛苦，但就怕别人当着你的面提起那个人的名字，会让你立马跳起来。

一个人的时候会莫名其妙的发呆，思绪万千漂的很远。

但这一阶段，你的心还是很柔软的，经不起煽动。一旦对方找你复合，说几句柔软的情话，不是很容易再保持镇定。

虽然能够抑制住对对方的情感与想念，可在内心最深处还是会有幻想，做不到真正的割舍。



比如说，你明知道两个人已经不可能了，但还是舍不得删除仅存在手机里的那几张照片。这就是对一段感情恋恋不舍的主要表现。

还有对于对方留下的旧物，你会极为珍惜且小心翼翼的保存，只会在没人的时候偷偷拿出来看上几眼。

看似是第一阶段最难熬的，但很少有人一直处于第一阶段，反而更多的人，用一辈子的时间都无法走出这第二阶段。

第三，ta终究成为了你的路人。

到了这一阶段，说明自己已经彻底放下了、释然了、解脱了。

即便有一天突然再见，内心也是毫无一点波澜，仿佛是从自己的身边路过了一个陌生人。会勾起自己的思绪和情感，但那只是释然后的单纯回忆，对于往事的一种回味。

其实想要知道自己到底有没有放下，有一个测试方法很有效果。

那就是当得知对方有了新的恋情时，或者再见对方，发现对方过得并不好的时候，自己的内心又是一种怎样的情感？

这个时候，你骗得了所有人但骗不了自己，有些答案也只有自己最清楚。



一般来说，失恋后的阶段大抵可以分为这三种，第一段最难熬，第二段最难走出。

其实就我个人而言，很看不懂那些在失恋后喜欢寻死觅活的，仅仅是为了发泄自己的情绪吗？不知道这样做的意义到底在哪里，还是说故意如此表现给哪一个人看。

人生中比失恋崩溃的事情多了，这种事情可以藏在心里，没必要搞得所有人都知道。

自然有点反应是正常的，每个人的心里承受能力也不一样，可遇到挫折我们唯有坚强。一件事情的发生从来都不管你也不会先问你不能不接受，所以你只能努力去接受。

如果真的走不下去了，一定要试着体面的离开，给自己留点最后最后的尊严。

别把自己搞得那么掉价，真的失恋后，想哭的时候就哭出来，这真让你好受很多，千万不要硬憋着眼泪。什么事情都有规律，什么事情都有过程，顺着希望的方向走就对了

分手和失恋有什么区别

分手了是两个人自愿分手，就是两个人都同意了分手这才是叫分手，一个不愿意就不是分手了，失恋了是你喜欢别人别人不喜欢你，但是你又很伤心 ，在你很伤心的时候，对方完全不知 ，所以说失恋是最痛苦的，所以说我宁愿分手，也不要失恋，你太难了

分手和失恋的区别:分手是相恋的男女因各种原因而分开，条件是两人是有过恋爱过程的。失恋不一定男女有过恋爱过程，暗恋失败也叫失恋。

恋爱是一种人与人之间的情感行为，现代定义为无论性别的两个人基于一定条件和共同恋爱的人生理想，在各自内心形成的对对方最真挚的仰慕，并渴望对方成为自己终生伴侣最强烈、最稳定、最专一的感情。

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