注意力不集中是什么原因导致的 注意力是什么意思

注意力是什么意思

注意力是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态，所以注意力被人们称为心灵的门户。注意是一种意向活动。它不像认知那样能够反映客观事物的特点和规律，但它和各种认知活动又是分不开的，它在各种认知活动中起着主导的作用。

人的所有心理活动总是和注意联系在一起的。由于注意，人们才能集中精力去清晰地感知一定的事物，深入地思考一定的问题，而不被其他事物所干扰；没有注意，人们的各种智力因素，观察、记忆、想象和思维等将得不到一定的支持而失去控制。

注意力是人类的一种心理能力，指的是个体对于外界环境中某些特定信息的关注和集中程度。在注意力的作用下，人们能够快速、准确地获取所需信息，对于复杂的任务和信息处理也能够更好地完成。

注意力受到许多因素的影响，比如任务的重要性、复杂程度、环境的噪声和个体的认知水平等。在现代社会中，注意力不足已成为一种普遍的现象，影响着人们的生活和工作。因此，提高注意力成为了许多人关注的问题。

影响注意力的因素有哪些

1， 先天性不足：医学证明，剖腹产的孩子，容易专注力不足。孩子在大脑发育过程中神经系统和抑制过程发展不平衡造成自制力差，这种原因经过一定的引导和训练，会得到一定的改善

2，后天影响：家庭成员的教育方式不同，对孩子成长的观点的差异，有些家庭里，妈妈对孩子学习过度紧张，而爸爸对成绩感觉无所谓，在教育上观点差异很大，同时又经常在孩子学习方面当着孩子面争吵。会导致孩子认识上的混乱，从而影响专注力。

,3，玩具无原则满足：在孩童时期，玩具过多，过多的新鲜感破坏了孩子的兴趣点的集中，造成目标专注过多，导致专注力下降。玩具应该一次只有一个玩具，玩具的目的不是培养新鲜感，而是提高孩子的动手能力和益智。过多的玩具只能让孩子过度追求新鲜感，破坏了专注力。

影响注意力的因素，主要有动机与需要两方面。

动机，就是你对做某件事要达成的目的。有了动机，你才会全身心投入去行动。需要，就是你对做某件事所要达成的效果。有了动机与需要，就会唤起你的兴趣，从而集中注意力，把事情做细，做好，从而达成自己所期待的。

影响孩子专注力的5大因素

1. 生活环境。由于环境对孩子的影响很大，现在的生活中又充满了太多的干扰，比如随时会响起来的手机、多得数不清的电视节目等，这虽然给我们带来很多方便，却也减少了孩子们之间的人际互动，同时也不利于孩子专心学习。因此，孩子的注意力就一代不如一代。

2. 先天气质。如果孩子本身特质就是属于坚持度低、注意力低的情况，相应的专注力也会比较低。

3. 刺激过多。现代孩子受到的刺激比较多，所以选择也很多，当孩子觉得眼前的玩具或事物缺乏吸引力的时候，或是对所进行的活动有挫折感时，就很容易找其他东西来代替，而不是专注于想办法解决眼前的问题。

4. 过度宠爱。如今家庭中的孩子都很少，所以家长的宠爱就更多地集中到一个孩子身上，处处都帮他打理好一切，学习的机会减少，专注力的培养就更加困难。

5. 大肌肉活动不足。孩子心中明明想要骑车、溜滑梯，父母却一直要孩子画画、玩拼图，造成大肌肉活动不足，专注力集中的情况就会很差。

专注力和注意力有什么区别

注意力和专注力是两个不同的概念。注意力是从专业角度来判断人类对某个事物的分散程度，强调的是分散度，而这种分散度在很大程度上受先天因素的影响。而专注力则是判断人类对某个事物的持续程度，强调的是持续度，而这种持续度可以通过后天培养而获得

1、 专注力是注意力的一个方面，它是注意力的高度集中，范围比较小，指一个人专心于某一事物或活动时的心理状态

2、 专注力是专注自己的能力，将精力放在自己的身上，孩子能否专心的去做某件事情，这其实就是受到专注力的影响的

1.专注力和注意力的概念不同

专注力则是判断人类对一件事情的持续程度，它是后天培养的，强调的是持续度，而这种持续度是通过后天培养。

注意力是从专业的角度来判断人类对一件事件的分散程度，强调的是分散度，而这种分散度是三岁之前形成的。

2.专注力和注意力的精神集中时间不同

如果是更高阶的专注力（比如要专心堆积木、完成作业等），时间就会较注意力缩短许多，这也说明要小朋友长时间很专注地做一件事是蛮困难的：3—6岁集中时间为6—8分钟，9—12岁集中时间为10—15分钟。

如果是就大范围的注意力（比如固定坐在座位上等）来说，其注意力因年龄不同，大约是以下的时间长度：3—6岁集中时间为15—30分钟，9—12岁集中时间为45—60分钟。

3.表现不同

注意力分散度高的孩子，外显行为就会表现出比较好动、毛躁、不专心。但是可以通过后天对专注力的训练，使这类型的孩子变得专注起来。注意力好的孩子未来工作和生活也更容易成功。所以，家长要重视从小培养孩子的专注力，可以及早为孩子做注意力测评，了解孩子的注意力程度，针对性的多做注意力的训练。

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