关于一周减肥食谱的问答百科

一周减肥食谱减10斤吃一周牛肉能瘦多少

文章目录：一周瘦十斤方法一周吃牛肉一周瘦十斤方法一周瘦十斤方法先少吃饭，加运动！少吃辣的、油腻的东西！每天都可以通过跑步、游泳、打球等运动消耗能量！你也可以选择抽脂手术来减肥！在体脂含量较高的位置吸脂，可以起到快速的减肥作用，比较安全，但也有副作用，所以建议谨慎。吃牛肉一周能瘦多久......