关于乳酸堆积的问答百科

体测一千米有什么技巧？时间和速度怎样分配？

体测1000米对大多数人没有什么难度，看题主问技巧，这个也不是短时间能掌握的。1.跑前热身，拉伸一下肌肉，避免受伤。2.1000米体测由于是很多人一起测，注意起跑不要太急，避免所有人都往内道切，发生被绊倒的现象，得不偿失。3.个人感觉前600米不用很快，跟随跑就可以了，队伍里肯定有不分配体力的，上来...