第一步包括:练气,筑基,结丹,元婴,化神,婴变,问鼎 第一步到第二步中间的过度是阴虚和阳实 第二步包括:窥涅,净涅,碎涅 第二步到第三步中间的过度是天人五衰 第三步包括:空捏,空灵,空玄,空劫其中空玄到空劫中间有9次玄劫 空劫之后有金尊,天...