最近很火的提问：养生专家梅墨生英年早逝，让人怀疑人生！难道一个人早逝跟养生有关？
首先我们应该相信科学，所谓的养生在现代医学上来讲并没有明确的界定，现在只有能有控制某种病情的说法，并没有明确的医学研究证明某种东西吃了之后明显能对正常的人带来某种明显的健康，或者长寿。所谓的养生只是民间的一种说法，或者一些销售公司对自己产品的一些包装，很多喜欢养生的人并不能长寿，这也就说明所谓养生这...
养生壶哪个牌子好？品质与实用并存的5个品牌分享！
养生壶是一种常见的电器，很多家庭都在使用。但是，虽然它是一种比较普及的家电产品，可还是存在一些安全风险。随着时间的流逝，养生壶的销量逐渐上升，这吸引了一些不良商家的注意。这些商家看到了养生壶市场的潜在利润，开始用低成本的劣质原材料生产养生壶，使得市场上涌现出大量的劣质产品。然而使用这些低质量的产品可...
冬季养胃食谱 六款养生菜保胃健康
冬天天气很冷，这个时期胃病发生率很高，冬天健康要学会保护胃健康，所以要注意冬天的胃食谱。冬天的胃食谱呢？冬天的胃是什么？今天，为了介绍冬季胃的6个食谱，这些健康食品的实践非常简单，让我们一起学习吧！在冬季胃食谱中，炖牛肉时加入西红柿，牛肉更容易过早腐烂，更适合老年人的健康。...
彭祖文化——中国传统文化的源头
彭祖是先秦道家的先驱之一，是陆终的第三个孩子，生于徐州，是黄帝的八世孙。彭祖侍奉袁帝，传承了黄帝的血脉。他是中国历史上第一颗中华大寿星，其文化影响贯穿了中国传统文化的方方面面，包括文字文化、哲学文化、行为文化、社会文化、人体文化、养生文化以及烹饪文化等。下面将详细展开关于这些方面的讨论，展现彭祖文化...
春季有哪些养生小常识
春季是一个美好的季节，也是养生的好时节。想养生，就必须知道一些养生常识。那春季养生小常识具体有哪些呢?春季养生小常识1、春季宜养脾胃。经过漫长的冬天春季养生保健，人体的各个器官机能都消耗较多，加上春季阳气生发，容易造成阴阳不调的状况，出现阳虚症状。春季养生小常识2、温补阳气，忌酸宜甘。在中医中，春季...
养生新观念，饭前总动员
进餐后摄入体内的大量脂肪酸已经进入脂肪细胞，无论你怎样运动也难以将其“动员”出来，饭前运动就不一样，此时腹中空空，脂肪细胞尚无新的脂肪酸进入，锻炼较易将其“动员”出来，化为热量而消耗。故专家主张应在饭前1小时进行减肥锻炼，如快速散步、慢跑等，持续30~45分钟，其效果较饭后运动好得多。但要注意不可进...
保健品并不保健，晚上不宜跳广场舞?揭秘老年人养生误区
“不是每个人都能吃保健品,摄入过量反而对身体有害”,“夜晚并不适合跳广场舞,不能健身反而影响睡眠“,“最好别将泡脚、刮痧、艾灸作为日常养生手段”……11月16日,在上海亲和源老年公寓里,举行了一场内容特殊的公益讲座。100多位老年听众发现,自己多年来接受的养生观念原来充满误区,为了保健而投入的大量养...
今日冬至｜你不知道的养生秘诀
冬至如何养生冬至是进补的大好时机，俗话说“今年冬令进补，明年三春打虎”。冬至是补养的最佳时期，要遵循“秋冬养阴，虚者补之，寒者温之”的古训。特别提示：中老年人在冬至之后更应该做到上几点，在万物收藏的冬至充分利用其特点进行正确的养生。冬至节气养生3大禁忌南方虽然入冬，但气温较北方要温暖得多，鸡、鸭、鱼...
立冬养生丨中医专家教你健康过冬季！这份养生指南值得收藏
李国帅表示，从中医的角度看，冬天是闭藏的季节，此时阳气潜藏，阴气盛极，所以冬季养生应以敛阴护阳为根本。五行学说认为，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，故冬天养生的重点应是养肾。韩林：立冬养生，预防“五寒”，冬季进补有“诀窍”韩林表示，立冬时节，养生应注意一个“藏”字，重在“收藏”与“保暖”。【立冬养生...
立秋，养生要点
有谚语说：“立秋之日凉风至”，即立秋是凉爽季节的开始。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。在中医看来，立秋时节正处于长夏过后，基本延续了湿热的特点，所以在立秋时节应该以祛湿为主。可以说，立秋时节应该以清肺祛湿为主。秋季养生”此乃古人对四时调摄之宗旨，告诫人们，顺应四时养生要知道春生...
喝热水有什么好处，保温杯养生吗？
多喝热水，真的能养生吗？→喝热水能排毒？脱水的时候喝水确实有一定作用，但是，喝凉水也有同样的效果，没必要喝热水。一到冬天，不管老人、中年人、年轻人、几乎人手一个保温杯，泡枸杞，泡茶…我们一说起养生，就会想起保温杯，可是保温杯真的养生吗？不少人都有用保温杯泡茶，装果汁等习惯。如果你不喜欢喝热水，完全没...
从1万到100万，好看视频健康大V分享涨粉秘籍
"分享的视频不仅要对用户有价值，而且还要简单易懂，好操作"。"茯苓是一味中药，让大家很容易就联想到是中医相关的养生保健内容。"健康养生不是一蹴而就的事情。"茯苓老师提到，生活中的养生误区很多，尤其是一些农村地区大家对疾病的认识往往比较匮乏，而很多慢性疾病往往后期管理更为重要。在"一起训练吧"系列视频...
有人说大健康行业是未来最朝阳产业，养生该如何起步，你有什么好建议？
真正的朝阳产业就是有科技创新的产业。安利老总59岁就没了，安利有好多养生的营养品（保养品）。而好多什么都不注意的人可以活到90多甚至100多岁。比如肾不好就别太累了，心脏不好就别做一些紧张的工作等等。...
红薯有哪些养生功效？
吃红薯的好处，健康品鉴红薯的方法”经常吃红薯“我们更推荐大家用红薯代替主食品鉴”加之红薯中含有丰富的膳食纤维”食用之后可以供给较多的热量，红薯是一种不错的薯类食品。膳食纤维的摄入可以促进肠道代谢，吃红薯可以：红薯的优秀在于其中富含的维生素和矿物质，这其中包括维生素C、维生素A、矿物质钾元素、胡萝卜素...
怎么吃板栗更养生？板栗尤其有4个好处，但注意：2类人别跟风吃
栗子到底有啥营养价值？哪些人不适合吃栗子？生吃还是熟吃好？[3]李平.揭开板栗的营养秘密.家庭医药：快乐养生，2009：18-19.[4]林然.栗子有三大食疗功效.农业知识：瓜果菜，2015：61-61.[5]周满茹.“肾之果”——栗子.家庭中医药，2020，27：57-59.[6]董洪敏.板栗的养...